Jóga pro dívky 11 - 16 let
Tento kurz je určen slečnám staršího školního věku, které se rády hýbou. V těchto lekcích se zaměříme na správné provedení pozic, uvědomění si vlastního těla, protažení, koncentraci, relaxaci i zdravé dýchání. Lekce už budou dost podobné jako ty pro dospělé, s vyjímkou dlouhých výdrží. Nebudou chybět ani jógové hry, tanec, párová jóga a jógové masáže.
Tento věk se vyznačuje určitým vnitřním chaosem a hledáním hodnot a citlivě aplikovaná jóga může děvčatům pomoci najít zdravý přístup k životu a pohledu na svět. Navíc pomáhá také vyrovnávat disbalance v těle a zmírnit problémy spojené s růstovým spurtem.
Je také ideální jako doplňková aktivita k jiným sportům, platí tady však stále zásada nesoutěžního prostředí!!!
Ještě stále se ptáte, proč právě JÓGA pro dívky?
• učí naplno a bez zábran dýchat
• působí na správné držení těla
• tělo posiluje i zpružňuje
• zvyšuje soustředění, koordinaci i psychickou odolnost
• rozvíjí jasné myšlení, tvořivost a pozitivitu
• připomíná nám vlastní hodnotu.
TAHLE JÓGA VAŠE DCERY ROZZÁŘÍ !
Platbu kurzu Jóga pro dívky můžete provést na číslo účtu 196946454/0300.
Náhrady za nemoc lze vybírat v pátečním kurzu Hravě a zdravě od 16.00 do 17.00.
Těší se Katka :-)
