Lekce

Nabídka lekcí jógy

Vinyasa jóga

Relaxační jóga

Hot jóga

Čchi-flow jóga

Ranní jóga

Hatha jóga

Thajská jógová masáž

Partnerská jóga

Jóga pro muže

Jóga pro ženy

Hatha jóga pro zdravá záda

Nejen JÓGA pro LYMFATICKÉ ZDRAVÍ

Jóga pro dívky 11 - 16 let

Malá letní škola jógy

Kundalíní jóga

Jógové pobyty

MOJE JÓGA

Vinyasa flow jóga

Vitální jóga pro ženy

ZOOM LEKCE JÓGY

Prázdninová jóga v parku

JÓGA PRO HOLKY 14 -17

ČAKRA JÓGA®

JÓGA VE TMĚ

Vinjása jóga - jarní restart

Obličejová jóga

PARTNERSKÁ JÓGA A THAJSKÁ MASÁŽ

Nabídka lekcí pilates

Nabídka lekcí pro děti

Pohádkové jogování pro děti od 3 do 6-ti let

Hravě a zdravě - jóga pro děti 7- 11 let

RODINNÁ ACROYOGA pro děti od 4 let a jejich rodiče

JÓGA PRO DĚTI 10 - 13 LET

Family Yoga pro rodiče a děti od 4let

Nabídka ostatních lekcí

Relaxace a meditace

Om chanting

Prožitkové semináře pro ženy

Komunitní lekce

BREATHWORK série

Nový rok, SPOKOJENÁ JÁ - workshop

Prožitkové relaxace a meditace

Orientální tance - pokročilé

Workshopy s pozvanými lektory

MuVa tanec

Rodinné konstelace

Zastav se a medituj

Záznam ZOOM lekce

Propojení v tanci

Dynamické meditace

Tanec sebepoznání

AmazONA GuiDANCE

Jóga pro začátečníky

Čchi-kung

Pobyty pro páry

Semináře pro partnery ~ láskyplné vztahy

Prohlubení základů

Vinjása jóga - podzimní regenerace

Breathwork - hlubinná dechová meditace

ACROHRÁTKY

Uzavřena lekce

Zdravá Lymfa

ACROHRÁTKY

Lektoři

PÁROVÁ JÓGA S ACROYOGOU A COUNTER BALANCEMI se Zuzkou a Manfrédem Kojan

Acrohrátky

Zveme Vás na workshopy PARTNERSKÉ / PÁROVÉ JÓGY S PRVKY ACROYOGY pro každého. Lekce zaměřené na JÓGU VE DVOJICÍCH a ZÁKLADY ACROYOGY pro začátečníky a mírně pokročilé.

O čem je PÁROVÁ / PARTNERSKÁ JÓGA?

Partnerská jóga kombinuje klasické jógové asány a práci s tělem partnera převzatou z thajské masáže. Právě díky spolupráci s partnerem dochází k hlubšímu protažení a posílení vašeho těla a vede k lepšímu uvědomění a prožití jógových pozic. Někdy nám spolupráce s druhým přinese lehkost do složité pozice, jinde naopak objevíme nové výzvy.

 

Partnerská jóga rozšiřuje tradiční praxi jógy do oblasti vztahů. Na fyzické úrovni si vzájemně pomůžeme k intezivnějšímu protažení, posílíme své tělo, zapotíme se, podpoříme svou stabilitu, postavíme se společně výzvám a ochutnáme radost ze společných úspěchů. Vyzkoušíme si asistované pozice, zrcadlové pozice a společné hledání rovnováhy i posilování.

 

Užijete si ji skvěle se svým partnerem, ale kamarádem nebo kamarádkou. Pro partnery je to kvalitní čas, který mohou spolu strávit aktivním způsobem. Společná praxe umožňuje rozvíjet a prohlubovat vzájemnou důvěru a porozumění a učí nás komunikovat a vyjadřovat své pocity a potřeby.

Proč zkusit ACROYOGU?

Thajská jogová masáž

Součástí Partnerské jógy a Acroyogy jsou i prvky Thajské jógové masážekteré vedou k hlubšímu protažení a uvolnění svalů. Thajská jógová masáž je kombinací asistované jógy s masáží, reflexologií a akupresurou vedoucí k hlubokou relaxaci. Protahuje svaly a zároveň působí tlakem na energetická centra těla Tato důmyslná kombinace učinila z thajské masáže velmi jedinečné léčivé umění, které zlepšuje celkové zdraví a pohodu

 

Kontakt & info

Zuzana Kojan

jogazuza@seznam.cz

+420 774 371 799

Sledujte nás:

Fakturační údaje

Zuzana Kojan

Velká Dlážka 1232/16

75002 Přerov

IČ: 02840316

Fio banka:

2300798826/2010