Hatha jóga
Hatha jóga je souhrnným názvem pro jógu zahrnující běžně známá odvětví jógy jako je ashtanga jóga, vinyasa jóga, Iyengar jóga a a další, využívající k dosažení svých cílů fyzického cvičení. Využívá pohybu k hledání vnitřního klidu.
Na fyzické úrovni nám hatha jóga pomáha porozumět svému tělu, pracovat s dechem a rozproudit a zharmonizovat energii ve svém těle. Praktiky hatha jógy jdou ale dál, zahrnují očistné techniky těla šatkarma krije, asány, pranajámu, pracují s jemněhmotným (pránickým) tělem, čakrami, bandhami, mudrami. Za pomoci cvičení ásan, očistných, relaxačních a koncentračních technik nás učí pracovat se svým tělem tak, abychom s ním byli spokojení, rozvíjí jeho schopnosti a neustále ho povzbuzuje k činnosti.