Nejen JÓGA pro LYMFATICKÉ ZDRAVÍ
Nejen JÓGA pro LYMFATICKÉ ZDRAVÍ
je kurz pro ženy, který kromě jógy zaměřené na rozproudění lymfy nabízí i další techniky, cvičení a praktické způsoby jak aktivovat a podpořit tok lymfy.
Každá lekce přináší něco nového a zároveň poskytne ženám připomenutí a zopakování již známého, tak aby si péči o lymfu zažily a mohly v jednoduchých provedeních praktikovat i doma.
V kurzu Nejen JÓGA pro LYMFATICKÉ ZDRAVÍ ženy postupně poodhalí souvislosti mezi lymfatickým systémem a fungováním jejich těla a psychiky. Lymfatický systém je klíčovým systémem těla a jeho správné fungování ovlivňuje ženský hormonální systém, detoxikaci, menstruační napětí, celkový průchod menopauzalními změnami, přibírání na váze a hubnutí, zadržování vody a tuku, kvalitu kůže - celulitidu a další. Protože lymfa nemá ráda psychické napětí a stres, ženy se seznámí i s uvolňovacími technikami pro udržení své psychické pohody.
Účastnice kurzu se postupně mohou těšit na:
°jednouchou lymfatickou rozcvičku
°různé sestavy nejen jógových cviků pro SPRÁVNÉ PROUDĚNÍ LYMFY
°varianty LYMFOmasáží k použití na doma
°suché kartáčování - nejen pro hebkou kůži bez celulitidy
°míčkování
°obličejová lymfatická masáž - pro vyhlazení pleti a zpomalení tvoření vrásek
°dechové cvičení pro správné proudění lymfy
°stravování a tipy k podpoře fungování lymfy
°uvolňovací cvičení pro psychickou pohodu
Těším se na vás v kurzu, Vendula :-)
