Lekce

Nabídka lekcí jógy

Vinyasa jóga

Relaxační jóga

Hot jóga

Prana jóga

Jemná ranní jóga

Hatha jóga

Thajská jógová masáž

Partnerská jóga

Jóga pro muže

Jóga pro ženy

Hatha jóga pro zdravá záda

Jóga pro dívky 11 - 15 let

Malá letní škola jógy

Kundalíní jóga

Jógové pobyty

Hatha jóga flow

Power jóga - vnitřní oheň

MOJE JÓGA

Vinyasa flow jóga

Vitální jóga pro ženy

Aštánga vinjása jóga

ZOOM LEKCE JÓGY

Prázdninová jóga v parku

JÓGA PRO HOLKY 14 -17

ČAKRA JÓGA®

JÓGA VE TMĚ

Flow jóga

Jóga pro začátečníky (studio Oáza)

Vinjása jóga - jarní restart

Flow jóga v Michalově

Obličejová jóga

Jóga a masáž

Nabídka lekcí pilates

Nabídka lekcí pro děti

Pohádkové jogování pro děti od 3 let

Jógohraní pro rodiče s dětmi 17- 24 měsíců

Jogohraní pro rodiče s dětmi 24-36 měsíců

Hravě a zdravě - jóga pro děti 7- 10 let

RODINNÁ ACROYOGA pro děti od 4 let a jejich rodiče

JÓGA PRO DĚTI 10 - 13 LET

Family Yoga pro rodiče a děti od 4let

Nabídka ostatních lekcí

Relaxace a meditace

Om chanting

Prožitkové semináře pro ženy

Prožitkové relaxace a meditace

Orientální tance - pokročilé

Workshopy s pozvanými lektory

MuVa tanec

Rodinné konstelace

Zastav se a medituj

Záznam ZOOM lekce

YOGA WHEEL

Propojení v tanci

Dynamické meditace

Tanec sebepoznání

AmazONA GuiDANCE

Jóga pro začátečníky

Čchi-kung

Pobyty pro páry

Semináře pro partnery ~ láskyplné vztahy

Fitness dance

Prohlubení základů

Balanc, stojky a záklony

Letní flow

Závěsná akrobacie

Vinjása jóga - podzimní regenerace

Hudební prog. ROBÁTKA

První krůčky k hudbě 1

První krůčky k hudbě 2

Breathwork - hlubinná dechová meditace

ACROHRÁTKY

MuVa tanec

Lektoři

MuVa tanec s lektorkou a zakladatelkou Soňa Mitra Pavlincová. MuVa tanec pochází přímo z Vás, z Vašeho těla a nitra - nemusíte tudíž umět a znát vůbec žádné kroky. Tanečníky vedu pouze hudbou a slovy a tím se ve Vás probudí Váš vlastní vnitřní tanečník. Každý tančí podle sebe, a tak i když je pro všechny stejná hudba, rytmus a styl má každý vlastní. Můžete to přirovnat k intuitivnímu, spontánnímu či scénickému tanci, kdy scénou je to, co se právě odehrává ve Vašem nitru, což může být velmi osvobozující a uvolňující. Jelikož MuVa tanec vyvěrá přímo z těla i nitra tanečníka, má hluboké uvolňující, tělo i duši povznášející účinky. Je tancem naprosté svobody projevu, který roztančí nejen Vaše tělo, ale i srdce a duši.

Tanec jako lék a terapie

Kdo má tělo, je tanečník. Každý to v sobě máme. A když dáme do pohybu tělo, to rozpohybuje duši a ta se sama začne léčit. Prostřednictvím pohybu těla a tance MuVa můžete svobodně vyjádřit sebe sama.

 

Každý z nás se už jako malé dítě dostal do situace, kdy musel potlačit to, co právě chtěl. Byl nějak omezován, někým usměrňován, někam veden. Kolikrát jste slyšeli, kdy je či není vhodné to či ono? Každý byl jako dítě poučen, kdy je vhodné se radovat, a kdy to naopak vhodné není. Snad každý kluk slyšel tolik známou větu: "Kluci nepláčou." Všemi těmito výroky a činy došlo k potlačení emocí. A to nejen v mysli, jak se domníváme, ale také ve Vašem těle, ve Vašich svalech. Když potlačujete své emoce, nejen že vznikají bloky, ale také pronikají do těla jedovaté látky. Dostanou se do krevního oběhu i do svalů. Jakmile něco potlačujete, není to jen psychická záležitost, ale ovlivní to i fyzickou stránku - protože nejste rozděleni na dvě části. Nejste tělo a mysl, jste obojím, jeden bez druhého nefunguje. Takže vše, co probíhá v těle, proniká do mysli, a vše, co probíhá v mysli, proniká do těla, protože tělo a mysl jsou dva konce jedné entity.

 

Při potlačování emocí si nasazujete masku - zablokuje se – a tak se v průběhu Vašeho života ve Vašem těle nastřádá spousta bloků. Přínosem tance je, že se během něj uvolníte, jako byste vše pustili. Odhodíte tu zátěž, naučené pózy a strnulost. Vaše tělo se začne hýbat podle toho, jak samo cítí, kde je pohyb potřeba. Někdy můžete "slyšet" jak Vám samo šeptá: "No tohle dělej, to je správné a potřebné." Možná Vás překvapí, k jakému pohybu jste se dostali, ale plně s důvěrou pokračujete. Tím uvolníte nejen ztuhlý sval, ale i blok. Odplaví se nejen strnulost, ale i nahromaděné emoce ve formě jedovatých látek. A jenom žasnete, jak všechny úzkosti a problémy odplouvají, nic neřešíte a jste spokojeni, uvolnění a plni radosti a pokoje.


Soňa Mitra Pavlincová 
je zakladatelkou a lektorkou tance MuVa. Dalším tématem této ženy je síla a uzdravující energie milostného spojení a spolupráce s energií Staroslovanských kněžek a provází silovými místa Pálavy.

 

 

 

Kontakt & info

Zuzana Kojan Viznarová

jogazuza@seznam.cz

+420 774 371 799

Sledujte nás:

Fakturační údaje

Zuzana Viznarová

Velká Dlážka 1232/16

75002 Přerov

IČ: 02840316

Fio banka:

2300798826/2010