Lekce

Nabídka lekcí jógy

Vinyasa jóga

Relaxační jóga

Hot jóga

Prana jóga

Jemná ranní jóga

Hatha jóga

Thajská jógová masáž

Partnerská jóga

Jóga pro muže

Jóga pro ženy

Hatha jóga pro zdravá záda

Jóga pro dívky 11 - 15 let

Malá letní škola jógy

Kundalíní jóga

Jógové pobyty

Hatha jóga flow

Power jóga - vnitřní oheň

MOJE JÓGA

Vinyasa flow jóga

Vitální jóga pro ženy

Aštánga vinjása jóga

ZOOM LEKCE JÓGY

Prázdninová jóga v parku

JÓGA PRO HOLKY 14 -17

ČAKRA JÓGA®

JÓGA VE TMĚ

Flow jóga

Jóga pro začátečníky (studio Oáza)

Vinjása jóga - jarní restart

Flow jóga v Michalově

Obličejová jóga

Jóga a masáž

Nabídka lekcí pilates

Nabídka lekcí pro děti

Pohádkové jogování pro děti od 3 let

Jógohraní pro rodiče s dětmi 17- 24 měsíců

Jogohraní pro rodiče s dětmi 24-36 měsíců

Hravě a zdravě - jóga pro děti 7- 10 let

RODINNÁ ACROYOGA pro děti od 4 let a jejich rodiče

JÓGA PRO DĚTI 10 - 13 LET

Family Yoga pro rodiče a děti od 4let

Nabídka ostatních lekcí

Relaxace a meditace

Om chanting

Prožitkové semináře pro ženy

Prožitkové relaxace a meditace

Orientální tance - pokročilé

Workshopy s pozvanými lektory

MuVa tanec

Rodinné konstelace

Zastav se a medituj

Záznam ZOOM lekce

YOGA WHEEL

Propojení v tanci

Dynamické meditace

Tanec sebepoznání

AmazONA GuiDANCE

Jóga pro začátečníky

Čchi-kung

Pobyty pro páry

Semináře pro partnery ~ láskyplné vztahy

Fitness dance

Prohlubení základů

Balanc, stojky a záklony

Letní flow

Závěsná akrobacie

Vinjása jóga - podzimní regenerace

Hudební prog. ROBÁTKA

První krůčky k hudbě 1

První krůčky k hudbě 2

Breathwork - hlubinná dechová meditace

ACROHRÁTKY

Typy lekcí

Uzavřené Kurzy

Tyto lekce jsou ve skupině o počtu max. 14ti osob. Upřednostňujeme tak maximální komfort klientů při cvičení, dostatek prostoru, zapůjčení pomůcek a hlavně osobní přístup ke každému klientovi. Ve všech kurzech je po celou dobu klient pod odborným dohledem kvalifikované lektorky, se kterou může kdykoli konzultovat své názory, přání, osobní zkušenosti a tím lépe docílit svých výsledků a vyvarovat se mnohým chybám, na které ho jinde nikdo ani neupozorní.

Otevřené lekce

Na tyto lekce může přijít po přihlášení kdokoliv, kdo má zájem právě teď si zacvičit. Ale prosíme všechny klienty pokud se nebudou moci otevřené lekce zúčastnit, aby se nejpozději 3 hodiny předem z lekce odhlásili nebo poslali sms zprávu přímo lektorce. Při opakované neúčasti na nahlášených lekcích bez omluvy bychom byli nuceni Vás z naší registrace klientů vyřadit.

Individuální lekce jógy

Pro ty z Vás, kteří upřednostňují individuální přístup, nabízíme také lekce jógy pro 1–2 osoby. Domluvíme se na vhodném termínu a sami si určíte, jakému stylu jógy a v jaké úrovni pokročilosti se chcete věnovat. Jednotlivé lekce pak budou přizpůsobeny Vašim potřebám a aktuálnímu stavu jak fyzickému tak psychickému.

Skupinové lekce pro kolektiv

Výhodou je uzavřená skupinka klientů od 10 do max. 14-ti osob, kteří mají po domluvě s lektorkou stanovaný čas a den cvičení, které se opakuje na dobu určenou dle přání a cílů klientů. Toto cvičení je určené např. pro cvičení zaměstnanců firem, ale lze ho využít pro cvičení v kolektivu kamarádek, skupiny sportovců, maminek na mateřské... Podstatou skupinových lekcí je individuální přístup lektora a individuální cíl určený klienty (např. preventivní cvičení proti bolestem zad při sedavém zaměstnání, zlepšení flexibility při vrcholovém sportu nebo zlepšení kondice po porodu…).

Akce

Je informativní lekce určená pro všechny, kteří mají zájem si nejen zacvičit, ale také dovědět se o daném tématu více informací popř. konzultovat s lektorkou své dotazy, problémy a cíle. Workshop trvá 1,5–2,5 hod a cvičení je cílené k danému tématu a v průběhu je prokládáno různými informacemi, s cílem přiblížit zájemcům co nejvíce podstatu vybraného tématu.

Ukázkové lekce

Tyto lekce jsou určeny pro úplně novou klientelu, která nezná ani teoreticky ani prakticky cvičení jógy a přesto by měla zájem zapsat se do těchto kurzů. Cílem je ukázat klientovi vedení hodiny, způsob cvičení, přístup ke klientovi, seznámit ho blíže s vybraným cvičením tak, aby se po hodině mohl rozhodnout, který kurz mu bude vyhovovat.

Po dohodě se lze domluvit i na pravidelných lekcích pro uzavřené skupinky, jednotlivce, školení na vámi zvolené téma. Na každé hodině budete po celou dobu pod odborným dohledem kvalifikované lektorky, se kterou můžete kdykoli konzultovat své názory, přání, osobní zkušenosti a tím lépe docílit svých výsledků a vyvarovat se chyb, na které vás jinde neupozorní.

Kontakt & info

Zuzana Kojan Viznarová

jogazuza@seznam.cz

+420 774 371 799

Sledujte nás:

Fakturační údaje

Zuzana Viznarová

Velká Dlážka 1232/16

75002 Přerov

IČ: 02840316

Fio banka:

2300798826/2010