Akce

Partnerska jóga | datum konání 15.10.2023

Partnerská jóga ~ ve dvou se to lépe (pro)táhne!

V sobotu 15.10. 2023 od 10:00 do 13:30 si s námi můžete opět vyzkoušet jógu v páru. Připravili jsme pro vás workshop PARTNERSKÉ JÓGY s thajskou masáží ve ZLÍNĚ ve studiu ZENERGY.

♥Připojte se k nám na workshop, který vás naučí, jak společně dýchat, plynout a balancovat na podložce, abyste mohli najít větší lehkost a rovnováhu ve vašem vztahu mimo podložku.

♥Prohloubíte vzájemné porozumění, důvěru, citlivost a lásku.

♥Naučíte se, jak přizpůsobit pozice různým typům postavy, úrovním flexibility a zkušenostem s jógou.

Partnerská jóga rozšiřuje tradiční praxi jógy do oblasti vztahů. Na fyzické úrovni si vzájemně pomůžeme k intezivnějšímu protažení, posílíme své tělo, zapotíme se, podpoříme svou stabilitu, postavíme se společně výzvám a ochutnáme radost ze společných úspěchů. Vyzkoušíme si asistované pozice, zrcadlové pozice a společné hledání rovnováhy i posilování.

Prohloubíme svou blízkost a spojení prostřednictvím partnerských meditací a masáží.

Na další úrovni nám společná praxe umožňuje rozvíjet a prohlubovat vzájemnou důvěru, soucit, láskyplnost a porozumění. Učí nás komunikovat a vyjadřovat své pocity a potřeby.

Je to pečující, hravá i poučná praxe přístupná každému s chutí zkusit něco nového.

Můj partner jógu dříve necvičil a partnerskou jógu se mnou vyzkoušel pouze ze zvědavosti a tato společná praxe ho zaujala natolik, že jsme se krůček po krůčku propracovali až k tomu, že se mnou dnes nejen pravidelně cvičí, ale předává tuto krásnou praxi i dál. Společně se snažíme ukázat všem mužům a ženám, že nemusí být pružní jogíni, aby si mohli se svými drahými polovičkami zacvičit anebo dokonce i “zalétat”, skvěle se přitom bavit a vychutnat si tak zase trochu jinak kvalitní čas spolu.

Tento workshop je určen POUZE PRO PARTNERY a je vhodný pro všechny úrovně zkušeností s jógou.

Cena: 1500 Kč pro pár (přihlásit stačí jednoho z partnerů)

BREATHWORK - hlubinná dechová meditace | datum konání 8.10.2023

Zveme vás v neděli 8. října od 17:00 do 19:00 na hlubinnou dechovou meditaci s Irenou Hýžovou.

BREATHWORK ~ zpět k sobě pomocí dechu

Tentokrát téma: PULZ ŽIVOTA

Cítíš ho? Život proudící tebou, každou tvou buňkou? Pulz, který možná určuje tvou cestu i její konec… Jeho rychlost toho tolik ovlivňuje v každodenním dění… Vnímáš jeho rychlost? Ne? To vůbec nevadí. Protože tam je. Pořád. Dokud jsi tady, na Zemi. A možná i potom… Nemusíš si jej hlídat, tepe sám, bez viditelného přičinění.

Co je Breathwork?

Bezpečné propojení spojeného vědomého dýchání s (mírně) vedenou meditací, za podpory hudby, která také pomáhá procesu. Je návratem k sobě, zpět "domů", do své síly, do svého středu, do srdce... s pomocí vlastního dechu a těla.

⭐️Aktivuje podvědomí (které ovlivňuje až 95 % našeho jednání),

⭐️prohlubuje vhledy,

⭐️uvolňuje potlačované emoce, stres a napětí z každé buňky v těle,

⭐️odstraňuje staré omezující energie, vzorce, negativní myšlenky...,

⭐️osvobozuje a uzdravuje různé bloky, vzpomínky a traumata,

⭐️dochází k transformaci na hluboké buněčné úrovni.

⭐️spojuje s vlastní vnitřní silou, se samouzdravovací energií,

⭐️přináší větší vnímavost (vnitřních pocitů, emocí, myšlenek, bloků, programů, ale i okolí),

⭐️podporuje kreativitu, nadhled, vyšší poznání, porozumění sobě i ostatním...

Zažij sílu svého dechu v harmonizujícím prostředí jógového centra ... Nech se jím zavést dovnitř, do sebe, a poznej své pravé Já… Nahlédni na své bytí bez omezení své mysli, z nadhledu… Terapeutický dech ti pomůže obejít vědomou mysl, dostane tě do změněných stavů vědomí, kde můžeš najít odpovědi na své otázky. Všechny je tam máš. Uvnitř sebe. Ty jsi tím nejlepším terapeutem, léčitelem, průvodcem pro sebe samou/samého… Dovol dechu ti to ukázat, procítit na plno…

⭐️Někdy potřebujeme opečovat.

⭐️ Napojit se na proud lásky, spokojenosti, radosti…

⭐️ Jindy vypustit páru, tlak, napětí.

⭐️ Někdy být jen sami pro sebe.

⭐️ Jindy naopak být součástí jednoty.

⭐️ Občas chceme podpořit přicházející fázi, otevřít se něčemu novému nebo naopak se rituálně s něčím/někým rozloučit.

⭐️ Zklidnit mysl a procítit odpovědi jdoucí opravdu z nás, od srdce…

⭐️ Být „jen“ pozorovatelem toho, co přichází…

To vše nám BW, náš dech a rozšířené vědomí nabízí.

Nevěříš? Irena (Breathwork facilitátorka) by před 2 roky nejspíš taky nevěřila. Ale pak jí přišel do života Breathwork a od té doby se nechává překvapovat, kam všude se může pomocí vlastního dechu dostat, co vše může vidět, pochopit, přesvědčit se, propustit, ulevit si… a spoustu dalšího.

Ne, ty nemusíš praktikovat Breathwork 2 roky (a více), aby došlo ke změně k lepšímu. Někteří cítí obrovské uvolnění již po prvním setkání, většina účastníků pak po 2 - 3. Další chtějí pokračovat, nahlédnout ještě dál, víc, hlouběji… Tak jako Irena, která šla ještě dál. Protože setkání s terapeutickým dechem ji doslova a do písmene změnilo život k lepšímu...

Na co se můžeš těšit?
16:50 – Otevření prostoru

17:00 - Přivítání, úvodní naladění, seznámení s lektorkou i s BW. Prostor pro dotazy

17:40 - Cca 60 minut dýchání s hudbou a mým lehkým vedením a držením prostoru

18:40 - Návrat, uzemňování

18:50 - Sdílení prožitků (kdo bude chtít) a malé občerstvení pro doplnění energie a podporu návratu

19:00 – Rozloučení a uzavření kruhu

A poté dojíždění prožitků a následná integrace v běžném životě. Protože BW to nekončí, právě naopak – tím to teprve začíná… (Rozpis času je orientační pro představu.)

Cena: 700 Kč

Kdo tě Breathworkem provede?

Jmenuji se Irena Hýžová a Breathwork je mou srdeční záležitostí. Poprvé jsem si jej prožila na vlastní kůži (dech) v létě 2021 a bylo to pro mě něco tak silného, naplňujícího a převratného, že jsem dodnes nepřestala. Doslova mi změnil (a nadále mění) život. Rok jsem se účastnila BW téměř každý týden a když se objevila nabídka stát se Breathwork facilitátorkou, volba byla jasná. Přihlásila jsem se do ročního facilitátorského kurzu a nastoupila na intenzivní (především vnitřní) cestu.

Netuším, jestli mě někdy přestane fascinovat, kam se za pomocí něčeho, co máme neustále k dispozici a je zcela zdarma (rozuměj dechu), můžeme dostat, co vše můžeme prožít, uzdravit, objevit, dořešit, pustit, uzavřít…

Absolvovala jsem 100+ Breathworků a každý byl jiný. V podstatě se nedá připravit na to, co přijde, co vše se může stát, kam nás náš dech může dostat. O to vděčnější jsem, že mohu být u toho. Že tím mohu provázet, držet prostor, podporovat vás (nás všechny) na vaší (naší) cestě. Cestě zpět k sobě, do své síly i jemnosti.

Těším se na další dechové setkání.

ODPOLEDNE PRO MÁMY A DCERY | datum konání 12.11.2023

Milé maminky,

zveme vás v neděli 12. listopadi od 15:00 do 18:00 na další společné odpolední plynutí s dalšími maminkami a holčičkami

ODPOLEDNE PRO MÁMY A DCERY

Za chvíli máme za dveřmi advent. Mám pocit, že se však jeho původní myšlenka v naší společnosti většinou vytratila. Z pohody a společného těšení se na Ježíška, se stal jeden velký shon, nestíhání a mnoho dospělých nemá Vánoce z těchto důvodů rádo.

Ještě, že máme ty děti, které nám ukazují a připomínají kouzlo tohoto času :)

Pojďme se spolu letost naladit trošku jinak. To, že nebude vše dokonalé nevadí. Důležité jsou vzpomínky a energie, které s námi zůstanou.

V listopadu si vytvoříme společnou "časovou kapsli" pro sebe a svou dcerku.

Těšit se můžete na:

zpomalení & zastavení & zpřítomnění,
vzájemné opečování a pohlazení těla i duše,
tanec,
nalazení se na sebe a Advent v pohodě.

Už teď se moc těším.

Zuzka

MuVa tanec ~ JÁ JSEM TEĎ A TADY | datum konání 15.10.2023

JÁ JSEM… TEĎ A TADY

Zveme vás v neděli 15. října od 18:00 do 20:00 hod. na NOVÝ MuVa TANEC se Soňou Mitrou Pavlincovou

Včerejšek odešel, zítřek neznáme… tak stačí jen být teď a tady.

Někdy stačí jen tak být, tančit životem a nechávat se unášet jeho proudem. Ale to bývá někdy právě to nejtěžší, držíme se v minulosti, plánujeme budoucnost, ale jediné co je jisté je TEĎ.

Proto odevzdejme naše těla i mysl tanci a hudbě, která dokáže mysl úplně ztišit a uvolnit napětí v těle, abychom mohli procitnout ve sladkém a lehkém JÁ JSEM TEĎ A TADY.

V tanci také zažijeme přerod, jako když se housenka změní v motýla – a ještě před tím, než roztáhneme krásná křídla, odložíme všechno staré a nepotřebné.

Zvu vás tedy nejen k uvolnění a odevzdání, ale také k malému znovuzrození.

Ceny:

Živá akce: 390 Kč

WELLNES JÓGOVÝ POBYT PRO ŽENY | datum konání 9.11.2023

Jógově - relaxační wellness pobyt pro ženy

Zveme vás 10 - 12. listopadu na WELLNES JÓGOVÝ POBYT pro ženy do nádherného prostředí Wellness Hotelu Hluboký Dvůr.

Čeká vás bohatý jógově-relaxační program se Zuzkou Viznarovou a hostem Ninou Kiarke, která doprovodi sobotní vecerni lekci vibrační lázní s křišťalovými mísami. V sobotu je připravené pro zájemce odpolední wellness s peelingovou saunovou ceremonií. Součástí lekci budou základy thajské masáže pro každodenní využití ;-)

PROGRAM

(je orientační a bude se přizpůsobovat vašim přáním a potřebám)
Pátek

• 17-18:00 seznámení a uvítání v kruhu s tarotem

• 19:30 -21:00 Relaxační jóga při svíčkách s probouzením smyslů

Sobota

• 7:30 -8:30 Ranní chi-kung pro mobilizaci kloubů a vitalitu těla; pro zájemce očista - dech a otužovaní jako cesta ke zdraví

• 10-11:30 Hormonalni jóga pro probuzení energie; dechové techniky pro energetizaci těla; jóga a automasáž pro lymfaticky systém

• 15-18:00 Čas na Wellness s peelingovým saunovým ceremoniálem

• 19:30-21:00 Kakaová ceremonie a relaxace s jóga nidrou ve zvukové lázni Křišťálových mís s Ninou Kiarke,

Neděle

• 10-11:30 SLOW FLOW jóga ~ pomalu plynoucí sestava vitální jógy pro ženy zemřená na uvolnění pánevní oblasti a kyčlí zakončena thajskou masáži a závěrečná relaxace s tibetskými mísami

UBYTOVANÍ

Wellness hotel Hluboký dvůr*** superior je součástí Resortu Hrubá Voda, který leží v nádherném údolí řeky Bystřice pod strmými kopci Oderských vrchů a Nízkého Jeseníku. Okouzlující okolí, klid, příroda, skvělá dostupnost autem i vlakem. Hotel poskytuje zázemí pro kvalitní ubytování standardu 3* superior a wellness jako součást ceny. Ubytování ve dvoulůžkových, třílůžkových a čtyřlůžkových pokojích, wi-fi připojení.
Snídaně formou bufetu od 7:30 do 9:30, tříchodové večeře servírujeme od 18:00 do 20:00.

Vychutnejte si nádherný pobyt, který začíná pocitem dokonalého klidu. Tady se Vám jistě podaří "vypnout" od běžných starostí, užít si ničím nerušený klid a pohodu.

Cena s jógovým programem a sobotním vstupem do wellness

s plnou penzí na 2 noci 5.500,-/os

Přihlášky: https://www.jogazuza.cz/rozvrh/ Info: 774 371799

Těší se Zuzka Viznarová

1 2 3 4 … starší »