Lekce

Nabídka lekcí jógy

Vinyasa jóga

Relaxační jóga

Hot jóga

Čchi-flow jóga

Ranní jóga

Hatha jóga

Thajská jógová masáž

Partnerská jóga

Jóga pro muže

Jóga pro ženy

Hatha jóga pro zdravá záda

Jóga pro dívky 11 - 16 let

Malá letní škola jógy

Kundalíní jóga

Jógové pobyty

MOJE JÓGA

Vinyasa flow jóga

Vitální jóga pro ženy

ZOOM LEKCE JÓGY

Prázdninová jóga v parku

JÓGA PRO HOLKY 14 -17

ČAKRA JÓGA®

JÓGA VE TMĚ

Vinjása jóga - jarní restart

Obličejová jóga

PARTNERSKÁ JÓGA A THAJSKÁ MASÁŽ

Nabídka lekcí pilates

Nabídka lekcí pro děti

Pohádkové jogování pro děti od 3 do 6-ti let

Hravě a zdravě - jóga pro děti 7- 11 let

RODINNÁ ACROYOGA pro děti od 4 let a jejich rodiče

JÓGA PRO DĚTI 10 - 13 LET

Family Yoga pro rodiče a děti od 4let

Nabídka ostatních lekcí

Relaxace a meditace

Om chanting

Prožitkové semináře pro ženy

Komunitní lekce

BREATHWORK série

Prožitkové relaxace a meditace

Orientální tance - pokročilé

Workshopy s pozvanými lektory

MuVa tanec

Rodinné konstelace

Zastav se a medituj

Záznam ZOOM lekce

Propojení v tanci

Dynamické meditace

Tanec sebepoznání

AmazONA GuiDANCE

Jóga pro začátečníky

Čchi-kung

Pobyty pro páry

Semináře pro partnery ~ láskyplné vztahy

Prohlubení základů

Vinjása jóga - podzimní regenerace

Breathwork - hlubinná dechová meditace

ACROHRÁTKY

Uzavřena lekce

Zdravá Lymfa

Thajská jógová masáž

Lektoři

Thajská jógová masáž je kombinací asistované jógy s masáží, reflexologií a akupresurou vedoucí k hlubokou relaxaci. Protahuje svaly a zároveň působí tlakem na energetická centra těla Tato důmyslná kombinace učinila z thajské masáže velmi jedinečné léčivé umění, které zlepšuje celkové zdraví a pohodu

 

Jak probíhá?

Thajská masáž je směsicí rytmických houpavých pohybu, měkkých i hlubokých tahů, strečingu, manipulačních technik a pasivních jógových pozic, které přirozeně upravují popřípadě stimulují energetický tok v těle. Terapeut používá své palce, dlaně, lokty, kolena a nohy k aplikování jemné akupresury, mírného pohupování, přetáčení, protahování, společně s mobilizací páteře a asistované jógy. Práce na energetických drahách spolu s masáží tlakových bodů odstraňuje blokády, podporuje volný průtok Čchi a napomáhá návratu zdraví a pocitu pohody. I ve své nejzákladnější relaxační podobě je Thajská jógová masáž léčbou, kterou vykonávají regenerační síly těla vyvolané právě celkovým uvolněním. Ošetření probíhá na měkké podložce - futonu, umístěné na podlaze, ošetřovaný je oblečen ve volném oděvu.

 

Jak působí Thajská masáž?

• zvyšuje pohyblivost těla
• podporuje cirkulaci krve a lymfy

• odstraňuje bolest a ztuhlost kloubů

• posiluje nervový systém

• odstraňuje energetické blokády v těle

• uvolňuje toxiny z kloubů, svalů, tkání a zlepšuje se vylučování odpadů z těla

• podporuje duševní relaxaci 

• povzbuzuje činnost vnitřních orgánů
Výsledkem je uvedení energetického systému do rovnováhy, člověk se tak stává uvolněným a plným energie. Celkový efekt masáže je hluboce relaxační a dochází k harmonizaci nejen těla, ale i ducha člověka.

 

Masáž může trvat od 60 do 120 minut. Pro skutečnou relaxaci doporučuji masáže v délce 90minut.

 

Cena masáže:

Energetizující restart těla  60 min ~ 800,- Kč

Harmonizující zenova masáž (ideální pro ženy) 60min ~ 800,- Kč 

Intenzivní protahující masáž (vhodná regenerace pro aktivní sportovce) 90min ~ 1200,- Kč 

Individuální myofascialní integrace 120-150min ~ 1500 - 2000,- Kč 

 

Možnost využití autotrakčního lehátka v ceně individuální myofascilani integrace / jinak plus 100 Kč. Lze i samostatně po domluvě. 

Autotrakční lehátko bylo vyvinuto pro preventivní a léčebné využití při bolestech a onemocnění zad, páteře a pohybového systému.

 

Objednávky na tel: 774 371 799 (dle domluvy)

 

Těší se na Vás Zuzka Viznarová

Nechť ten, koho se dotýkám, je zbaven bolesti a nechť dojde opět uzdravení.

 


Kontakt & info

Zuzana Kojan

jogazuza@seznam.cz

+420 774 371 799

Sledujte nás:

Fakturační údaje

Zuzana Kojan

Velká Dlážka 1232/16

75002 Přerov

IČ: 02840316

Fio banka:

2300798826/2010