Lekce

Nabídka lekcí jógy

Vinyasa jóga

Relaxační jóga

Hot jóga

Prana jóga

Jemná ranní jóga

Hatha jóga

Thajská jógová masáž

Partnerská jóga

Jóga pro muže

Jóga pro ženy

Hatha jóga pro zdravá záda

Jóga pro dívky 11 - 15 let

Malá letní škola jógy

Kundalíní jóga

Jógové pobyty

Hatha jóga flow

Power jóga - vnitřní oheň

MOJE JÓGA

Vinyasa flow jóga

Vitální jóga pro ženy

Aštánga vinjása jóga

ZOOM LEKCE JÓGY

Prázdninová jóga v parku

JÓGA PRO HOLKY 14 -17

ČAKRA JÓGA®

JÓGA VE TMĚ

Flow jóga

Jóga pro začátečníky (studio Oáza)

Vinjása jóga - jarní restart

Flow jóga v Michalově

Obličejová jóga

Jóga a masáž

Nabídka lekcí pilates

Nabídka lekcí pro děti

Pohádkové jogování pro děti od 3 let

Jógohraní pro rodiče s dětmi 17- 24 měsíců

Jogohraní pro rodiče s dětmi 24-36 měsíců

Hravě a zdravě - jóga pro děti 7- 10 let

RODINNÁ ACROYOGA pro děti od 4 let a jejich rodiče

JÓGA PRO DĚTI 10 - 13 LET

Family Yoga pro rodiče a děti od 4let

Nabídka ostatních lekcí

Relaxace a meditace

Om chanting

Prožitkové semináře pro ženy

Prožitkové relaxace a meditace

Orientální tance - pokročilé

Workshopy s pozvanými lektory

MuVa tanec

Rodinné konstelace

Zastav se a medituj

Záznam ZOOM lekce

YOGA WHEEL

Propojení v tanci

Dynamické meditace

Tanec sebepoznání

AmazONA GuiDANCE

Jóga pro začátečníky

Čchi-kung

Pobyty pro páry

Semináře pro partnery ~ láskyplné vztahy

Fitness dance

Prohlubení základů

Balanc, stojky a záklony

Letní flow

Závěsná akrobacie

Vinjása jóga - podzimní regenerace

Hudební prog. ROBÁTKA

První krůčky k hudbě 1

První krůčky k hudbě 2

Breathwork - hlubinná dechová meditace

ACROHRÁTKY

Dynamické meditace

Lektoři

Pojďte ztišit svoji mysl a obrátit se do svého nitra skrze dynamičtější způsoby meditací.

 

Zde nebudete jen sedět a meditovat v tichosti. Ba naopak! Zde budete stát, chodit, tančit, točit se jako súfisté, třást se, někdy řvát, jindy se smát. Účelem dynamické meditace je nejprve uvolnit tělo skrze pohyb a pak následně prožít klidovou fázi v sedě či v leže.

 

Každá meditace je jiná a pokaždé vás čeká něco jiného. Někdy tak dopoledne protančíte, jindy naopak protřepete, apod. Všechny meditace jsou rozdělené do několika fází, kdy první dvě či tři jsou pohybové a poslední je většinou ta klidová. Všemi fázemi vás provede hudba a instrukce lektorky.

 

Každý workshop začne jógovým protažením, poté následuje samotná meditace, která obvykle trvá 60 minut, a končí se dobrovolným sdílením.

 

Tyto meditace se nesou v duchu Osha a jsou určeny pro všechny ty, které tyto řádky oslovily.

 

S sebou si prosím vemte pohodlné oblečení a šátek nebo škrabošku na oči.

Kontakt & info

Zuzana Kojan Viznarová

jogazuza@seznam.cz

+420 774 371 799

Sledujte nás:

Fakturační údaje

Zuzana Viznarová

Velká Dlážka 1232/16

75002 Přerov

IČ: 02840316

Fio banka:

2300798826/2010