V jemném plynutí jógy proloženou dechovými technikami a Chi-kungem povzbudíme svou vitalitu a naladíme se vlnu pohody.
Jemně dynamická lekce jógy, ve které pomocí ásan a dechu podpoříme hormonální procesy organismu, činnost žláz s vnitřní sekrecí, metabolismu, látkové výměny, proudění lymfy a energie v těle.
Vitální jóga zlepšuje kondici, učí vnímání svého těla, harmonizuje, preventivně působí proti bolesti zad, bolesti zad, pozitivně ovlivňuje psychiku a ovlivňuje celkovou rovnováhu v organismu.
Vhodné i pro ty, co s jógou teprve začínají.