Partnerská jóga

 Zuzana a Manfred Kojan

Partnerská jóga a Partnerské vztahy láskyplnou cestou 

Naše cesta

Potkali jsme se na cestě ve chvíli, kdy už jsme oba za sebou měli dlouholeté vztahy. Nic jsme neočekávali ani nehledali, ale něco nás k sobě silně přitahovalo… Společná radost ze života, schopnost vidět jeho světle stránky i v těžkých situacích, cesta tantry a samozřejmě zamilovanost, která přerostla v lásku nás přes mnohé výzvy a nesnáze dovedla do bodu, kde jsem našli křehkou rovnováhu láskyplného vztahu k sobě samým i jeden k druhému.

Partnerská jóga - jogově relaxační lekce pro partnery

♥ Připojte se k nám na partnerské cvičení, který vás naučí, jak společně dýchat, plynout a balancovat na podložce, abyste mohli najít větší lehkost a rovnováhu ve vašem vztahu mimo podložku.

♥ Prohloubíte vzájemné porozumění, důvěru, citlivost a lásku.

♥ Naučíte se, jak přizpůsobit pozice různým typům postavy, úrovním flexibility a zkušenostem s jógou.

Je partnerská jóga opravdu pro každého?

Manfréd jógu dříve necvičil a partnerskou jógu se mnou vyzkoušel pouze ze zvědavosti a tato společná praxe ho zaujala natolik, že jsme se krůček po krůčku propracovali až k tomu, že se mnou dnes nejen pravidelně cvičí, ale předává tuto krásnou praxi i dál. Společně se snažíme ukázat všem mužům a ženám, že nemusí být pružní jogíni, aby si mohli se svými drahými polovičkami zacvičit anebo dokonce i “zalétat”, skvěle se přitom bavit a vychutnat si tak zase trochu jinak kvalitní čas spolu.

Workshopy PARTNERSKÉ JÓGY jsou určeny PŘEDEVŠÍM PRO PARTNERY a jsou vhodné pro všechny úrovně zkušeností s jógou.

Acrohrátky

Zveme Vás na workshopy PARTNERSKÉ / PÁROVÉ JÓGY S PRVKY ACROYOGY pro každého. Lekce zaměřené na JÓGU VE DVOJICÍCH a ZÁKLADY ACROYOGY pro začátečníky a mírně pokročilé.

O čem je PÁROVÁ / PARTNERSKÁ JÓGA?

Partnerská jóga kombinuje klasické jógové asány a práci s tělem partnera převzatou z thajské masáže. Právě díky spolupráci s partnerem dochází k hlubšímu protažení a posílení vašeho těla a vede k lepšímu uvědomění a prožití jógových pozic. Někdy nám spolupráce s druhým přinese lehkost do složité pozice, jinde naopak objevíme nové výzvy.

Partnerská jóga rozšiřuje tradiční praxi jógy do oblasti vztahů. Na fyzické úrovni si vzájemně pomůžeme k intezivnějšímu protažení, posílíme své tělo, zapotíme se, podpoříme svou stabilitu, postavíme se společně výzvám a ochutnáme radost ze společných úspěchů. Vyzkoušíme si asistované pozice, zrcadlové pozice a společné hledání rovnováhy i posilování.

Užijete si ji skvěle se svým partnerem, ale kamarádem nebo kamarádkou. Pro partnery je to kvalitní čas, který mohou spolu strávit aktivním způsobem. Společná praxe umožňuje rozvíjet a prohlubovat vzájemnou důvěru a porozumění a učí nás komunikovat a vyjadřovat své pocity a potřeby.

Proč zkusit ACROYOGU?

• Rozvoj síly. Ať už člověk bázuje nebo létá, posiluje svaly rukou, nohou, středu těla...vlastně používá celé tělo 
  

• Rozvoj flexibility. Stejně tak jako sílu, acroyoga rozvíjí i ohebnost, která řadu pozic umožní či zesnadní.

• Překonávání strachu. Často, hlavně ze začátku, čelí akrojogín mnoha výzvám a strachům. Acroyoga se však pyšní tím, že je to nejbezpečnější akrobatický systém, důraz je kladen na bezpečí účastníků. Když člověk zdolá nějakou výzvu, pokoří svůj strach, je to úžasný pocit a tato vnitřní síla pak mnohokrát pomůže i v běžném životě.

• Budování důvěry. Acroyoga pracuje v týmu většinou 3 lidí - Báze, Letec a Spotter. Spotter je ten, kdo zajišťuje bezpečí a velmi tím přispívá k rozvoji důvěry. Jak se člověk postupně zlepšuje, zároveň roste i jeho vlastní sebedůvěra.

• Rozvoj komunikace. Klíčový prvek v jakémkoliv vztahu. Pro acroyogu to platí dvojnásob. Naučit se říkat, co potřebuji, jestli je noha/ruka na správném místě, jestli to bolí atd. je něco, co se budete muset naučit, pokud pro vás má být acro příjemně strávený čas a ne masochismus.

• Vnímání vlastního těla. Člověk si začne uvědomovat své tělo, pozná jak pracovat efektivně

• Smích a zábava. Lekce acroyogy jsou plné zábavy, smíchu, radosti, hraní... je to prostě něco, co člověka chytne a baví.

Thajská jogová masáž

Součástí Partnerské jógy a Acroyogy jsou i prvky Thajské jógové masáže, které vedou k hlubšímu protažení a uvolnění svalů. Thajská jógová masáž je kombinací asistované jógy s masáží, reflexologií a akupresurou vedoucí k hlubokou relaxaci. Protahuje svaly a zároveň působí tlakem na energetická centra těla Tato důmyslná kombinace učinila z thajské masáže velmi jedinečné léčivé umění, které zlepšuje celkové zdraví a pohodu

Zuzana Kojan - moje jógové cesta

Láskyplné vztahy

Partnerské vztahy většinou začínají zamilovaností, která nás vynese na vrchol štěstí, ale po čase přinášejí drobné i větší výzvy a někdy se rozvinou i do vážnější krize. Často ale hlavně spadají do každodenní monotónnosti, která pomalu vysušuje pramen lásky. Jak najít cestu k radosti a láskyplnosti v každodenním životě a řešit výzvy možná s větší lehkostí je to, co bychom s vámi rádi sdíleli na našich večerních setkáních ČAS NA LÁSKU a retreatech pro partnery CESTA SRDCE. 

• Kde se pravě ve vztahu nacházíme a kam míříme?

• Co chceme rozvíjet?

• Po čem toužíme?

• Jak láskyplně sdílet a vyjádřit naše přání, touhy a obavy? … a mnoho dalšího

Pojďme spolu prozkoumat různé možnosti a nové obzory, jak najít hluboké propojení a porozumění a zároveň lehkost a radost ve vztahu v každodenním životě.

TANTRA je pro nás cestou k srdci a jako takovou ji chceme předávat.

ČAS NA LÁSKU ~ tantrické večery pro partnery 

Milujete svého partnera, ale zdá se vám, že většinu času trávíte jen řešením každodenních starostí? Toužíte po smysluplnějším spojení s partnerem a rádi byste prohloubili váš vztah a oživili vzájemnou přitažlivost? Zveme vás tento pátek 31.3. od 18:30 do 21:00 na první ze série setkávání pro partnery Láskyplné vztahy.

Víme jak náročné se může zdát vyšetřit si v každodenním koloběhu pracovních a rodinných povinností ČAS NA LÁSKU. Ale někdy stačí málo a vytvoříte si z každodenních činností malé láskyplné rituály

Nabízíme vám možnost strávit kvalitní společný čas, ve kterém vás provedeme rituály, cvičení a zkoumáními převzatých z moderní tantry, které vám pomůžou k prohloubení intimity a rozdmýchání nové jiskry vášně. Naučíte se techniky, které můžete přenést do svého každodenního života, abyste svůj vztah trvale vyživovali. 

Témata večerů:

1. Cesta srdce

2. Probouzení smyslů 

3. Vidím v tobě Boha! Vidím v tobě Bohyni!

4. Probouzení energie těla 

5. Hra polarit 

Víkendy pro partnery ~ Partnerské wellness pro vztah

Víkend pro páry na cestě k znovuobjevení či prohloubení lásky, intimity, smyslnost, hravosti a radosti ve vztahu.

Nabízíme vám:

♥️ bezpečný prostor pro prozkoumání vaši tužeb, přání ale i obavy se svým partnerem

♥️komunikační nástroje, jak své touhy a přání a přání vyjádřit

♥️cvičení pro smyslné propojení se svým partnerem

♥️cvičení pro prohloubení intimity a láskyplné milování

♥️sdílení ve skupině stejně naladěných párů

♥️Podporu zkušených lektorů

♥️prostřední krásného Wellness hotelu s výborným jídlem

Chcete vědět více o naši “Láskyplné cestě”?
Sledujte nás:

FB: Láskyplná cesta s námi

IG: Láskyplná cesta s námi na Istagramu

Naše zkušenosti:

Vycházíme z našich dlouholetých zkušeností v oblasti tantry, umění milování, posvátné sexuality, smyslných masáží, komunikačních technik zahrnujících nenásilnou komunikaci, aktivní naslouchání a sexuálních dohody, koučingu na bázi NLP technik a systemikého koučingu a samozřejmě našich osobních zkušeností z každodenního života ve vztahu ;-)

Prošli jsme řadou tantrických seminářů a výcviků s učiteli jako je John Hawken, Alan Lowen, Andrew Barns,