Lekce

Nabídka lekcí jógy

Vinyasa jóga

Relaxační jóga

Hot jóga

Prana jóga

Jemná ranní jóga

Hatha jóga

Thajská jógová masáž

Partnerská jóga

Jóga pro muže

Jóga pro ženy

Hatha jóga pro zdravá záda

Jóga pro dívky 10 - 14 let

Malá letní škola jógy

Kundalíní jóga

Jógové pobyty

Hatha jóga flow

Power jóga - vnitřní oheň

MOJE JÓGA

Ranní jógové probuzení

Vinyasa flow jóga

Vitální jóga

Jemná večerní jóga

Aštánga vinjása jóga

ZOOM LEKCE JÓGY

Prázdninová jóga v parku

ZÁKLADY HORMONÁLNÍ JÓGOVÉ TERAPIE

RELAXAČNÍ JÓGA

JÓGA PRO HOLKY 14 -17

JÓGA PRO MUŽE

ČAKRA JÓGA®

JÓGA VE TMĚ

Flow jóga

JEMNÁ JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA

Jóga pro začátečníky

Nabídka lekcí pilates

REHABILITAČNÍ PILATES

RANNÍ PILATES PRO VITALITU

PILATES - CORE BAND

Nabídka lekcí pro děti

Pohádkové jogování pro děti od 3 let

Jógohraní pro rodiče s dětmi 17- 24 měsíců

Jogohraní pro rodiče s dětmi 24-36 měsíců

Hravě a zdravě - jóga pro děti 7- 10 let

RODINNÁ ACROYOGA pro děti od 4 let a jejich rodiče

JÓGA PRO DĚTI 10 - 13 LET

Family Yoga pro rodiče a děti od 4let

DETOX JÓGA

Nabídka ostatních lekcí

Relaxace a meditace

Om chanting

Prožitkové semináře pro ženy

Acrohrátky

Prožitkové relaxace a meditace

Orientální tance - pokročilé

Workshopy s pozvanými lektory

Svobodný tanec

MuVa tanec

Rodinné konstelace

Zastav se a medituj

Záznam ZOOM lekce

KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ

YOGA WHEEL

Propojení v tanci

Kompenzační cvičení - volejbal Přerov - starší žákyně

SM - SYSTÉM

Dynamické meditace

Tanec sebepoznání

AmazONA GuiDANCE

ČAKRA JÓGA®

Vše je energie - pohyb, pohled, dotek, myšlenka.... Čakra jóga ® nás učí poznávat tuto energii, vede nás k hlubšímu pochopení sebe sama na úrovni propojení těla, mysli a duše. Vychází z konceptu hatha jógy, ale také z buddhistické tantry, psychologie a práce s tělem.

Kurz je zaměřen na seznámení se systémem čaker - jednotlivými poli působnosti konkrétních čaker v rovině těla a mysli. 

Vždy se krátce teoreticky dotkneme témat, která se váží k jednotlivé čakře, prakticky se skrze jednotlivé ásany a další cvičení pokusíme oživit energii v souvisejících polích. Nejde nám zde ani tak o počet ásan (pozic) či jejich (ne)dokonalost, ale spíše o vědomou práci se svým tělem skrze dech, koncentraci a další techniky - jako práci s božstvi, mantrou, sebedotazování apod. 

 

Těší mě, že Vám mohu být průvodkyní na cestě sebepoznání, společně zažít chvíle, kdy si dovolíme být samy sebou a se sebou v bezpečném prostoru přítomného okamžiku