Vinyasa flow jóga je styl jógy založený na plynulém propojování dechu a pohybu.
Přes propojování jógových pozic do dynamických či jemných sestav vytváříme v této praxi prostor pro harmonii těla i mysli. Každá lekce je jinak zaměřená podle toho čeho chci praxí dosáhnout, vždy však směřuje k prožívání přítomného okamžiku a stává se tak meditací v pohybu.