Lekce

Nabídka lekcí jógy

VINYASA JÓGA

Relaxační jóga

Hot jóga

Čchi-flow jóga

Ranní jóga

Hatha jóga

Kurz thajské jógové masáže pro laiky

Partnerská jóga

Jóga pro muže

Jóga pro ženy

Jóga pro zdravá záda

(Nejen) JÓGA pro LYMFU

LETNÍ "No Stress" jóga

Jóga pro zdravou LYMFU a HORMONY

No Stress jóga

Letní jóga pro ženy

Letní jóga pro začátečníky

Jóga pro kancelářská těla

Jóga pro kancelářská těla - ranní lekce

Jógová terapie

Večerní flow jóga se spinálními prvky

Lehce dynamická vinyasa jóga

JIN JÓGA

Ranní jóga pro LYMFU

Nedělní RELAX jóga

Jóga pro dívky 12 - 16 let

Malá letní škola jógy

Kundalíní jóga

Jógové pobyty

Vinyasa flow jóga

Vitální jóga pro ženy

ZOOM LEKCE JÓGY

Prázdninová jóga v parku

ČAKRA JÓGA®

JÓGA VE TMĚ

Vinjása jóga - jarní restart

Obličejová jóga

PARTNERSKÁ JÓGA A THAJSKÁ MASÁŽ

Nabídka lekcí pilates

Nabídka lekcí pro děti

Pohádkové jogování pro děti od 4 do 6-ti let

Praktický workshop dětské jógy pro pedagogy

Hravě a zdravě - jóga pro děti 7- 11 let

RODINNÁ ACROYOGA pro děti od 4 let a jejich rodiče

Family Yoga pro rodiče a děti od 4let

Nabídka ostatních lekcí

Relaxace a meditace

Om chanting

Prožitkové semináře pro ženy

Komunitní lekce

BREATHWORK série

Nový rok, SPOKOJENÁ JÁ - workshop

Rozproudi LYMFU

Těhotenské cvičení

Letní flow

Meditace

Poporodní rituál

Letní Čchi-kung

PRAZDNINOVA MANDALÁRNA

Lekce v parku

Ashtanga vinyasa

Pránájáma pro klidnou mysl

Animal movement

Prožitkové relaxace a meditace

Orientální tance - pokročilé

Workshopy s pozvanými lektory

MuVa tanec

Rodinné konstelace

Zastav se a medituj

Záznam ZOOM lekce

Propojení v tanci

Dynamické meditace

Tanec sebepoznání

AmazONA GuiDANCE

Jóga pro začátečníky

Čchi-kung

Pobyty pro páry

Semináře pro partnery ~ láskyplné vztahy

Prohlubení základů

Vinjása jóga - podzimní regenerace

Breathwork - hlubinná dechová meditace

ACROHRÁTKY

Uzavřena lekce

Zdravá Lymfa

Jóga pro kancelářská těla - ranní lekce

Probuď své tělo i ducha :-) Vkroč do nového týdne s úsměvem a dostatkem energie na vše, co Tě čeká.

Pro koho je lekce určena? 

Jemné cvičení ideální pro jedince se sedavým zaměstnáním ve stresovém prostředí.

 

Ideální lekce pro pracovníky z kanceláří, kteří jindy nemají čas cvičit. Ale i pro kohokoli, kde se chce na začátku týdne příjemně rozhýbat, nastartovat den i týden, to vše v klidném a zvládnutelném tempu. 

 

Vhodné i pro začátečníky nebo ty, kteří se se svým tělem chtějí setkat v klidovém tempu, s hlubokou pozorností k principům zdravého pohybu, díky kterým se tělu neuvěřitelně uleví. V podstatě jemná jóga s prvky fyzioterapie. Není třeba se bát, ani pokud jste nikdy necvičili. Stačí být přiměřeně zdráv. 

Součástí lekce je i závěrečná vedená relaxace zaměřená na hlubokou regeneraci těla i duše a také tipy na využití v běžném provozu tak, abyste si byli schopni pomoct sami, když Vás něco "chytne". 

 

Nejste-li si jistí, zda lekci zvládnete, klidně mi rovnou zavolejte a probereme to.

 

Wendy Hluzinová

vhluzinova@seznam.cz

776606417

Kontakt & info

Zuzana Kojan

jogazuza@seznam.cz

+420 774 371 799

Sledujte nás:

Fakturační údaje

Zuzana Kojan

Velká Dlážka 1232/16

75002 Přerov

IČ: 02840316

Fio banka:

2300798826/2010