Probuď své tělo i ducha :-) Vkroč do nového týdne s úsměvem a dostatkem energie na vše, co Tě čeká.
Pro koho je lekce určena?
Jemné cvičení ideální pro jedince se sedavým zaměstnáním ve stresovém prostředí.
Ideální lekce pro pracovníky z kanceláří, kteří jindy nemají čas cvičit. Ale i pro kohokoli, kde se chce na začátku týdne příjemně rozhýbat, nastartovat den i týden, to vše v klidném a zvládnutelném tempu.
Vhodné i pro začátečníky nebo ty, kteří se se svým tělem chtějí setkat v klidovém tempu, s hlubokou pozorností k principům zdravého pohybu, díky kterým se tělu neuvěřitelně uleví. V podstatě jemná jóga s prvky fyzioterapie. Není třeba se bát, ani pokud jste nikdy necvičili. Stačí být přiměřeně zdráv.
Součástí lekce je i závěrečná vedená relaxace zaměřená na hlubokou regeneraci těla i duše a také tipy na využití v běžném provozu tak, abyste si byli schopni pomoct sami, když Vás něco "chytne".
Nejste-li si jistí, zda lekci zvládnete, klidně mi rovnou zavolejte a probereme to.
Wendy Hluzinová
776606417
Zuzana Kojan
Velká Dlážka 1232/16
75002 Přerov
IČ: 02840316
Fio banka:
2300798826/2010