Jóga pro kancelářská těla
Rozhýbej, co nechtěně tuhne, táhne či pobolívá a poslouchej chvíli jen sám/sama sebe :-)
Jemné cvičení ideální pro jedince se sedavým zaměstnání ve stresovém prostředí. Vhodné pro začátečníky nebo ty, kteří se se svým tělem chtějí setkat v klidovém tempu, s hlubokou pozorností k principům zdravého pohybu, díky kterým se tělu neuvěřitelně uleví. V podstatě jemná jóga s prvky fyzioterapie. Není třeba se bát, ani pokud jste nikdy necvičili. Stačí být přiměřeně zdráv.
Součástí lekce je i závěrečná vedená relaxace zaměřená na hlubokou regeneraci těla i duše a také tipy na využití v běžném provozu tak, abyste si byli schopni pomoct sami, když Vás něco "chytne".
Rozhýbej, co nechtěně tuhne, táhne či pobolívá a poslouchej chvíli jen sám/sama sebe :-)
Jemné cvičení ideální pro jedince se sedavým zaměstnání ve stresovém prostředí. Vhodné pro začátečníky nebo ty, kteří se se svým tělem chtějí setkat v klidovém tempu, s hlubokou pozorností k principům zdravého pohybu, díky kterým se tělu neuvěřitelně uleví. V podstatě jemná jóga s prvky fyzioterapie. Není třeba se bát, ani pokud jste nikdy necvičili. Stačí být přiměřeně zdráv.
Součástí lekcí je i řízená relaxace směřující k hluboké regeneraci těla i duše, a také tipy pro běžný denní provoz tak, abyste si byli schopni v nouzi kdykoli pomoct nenápadně sami :-)
Součástí lekce je i závěrečná vedená relaxace zaměřená na hlubokou regeneraci těla i duše a také tipy na využití v běžném provozu tak, abyste si byli schopni pomoct sami, když Vás něco "chytne".
