Chtěli byste začít nebo znovu začít s jógou, ale nevíte jak? Občas zajdete na otevřenou lekci, ale nejste si jisti provedením pozic? Nebo byste se zkrátka chtěli naučit dýchat?
Pokud jste si alespoň na jednu z těchto otázek odpověděli ano, pak je tento kurz určený právě pro vás. V průběhu několika týdnů se naučíme základy dechu a dechových technik, základy pozic podle vaší stavby těla a jeho možnostem. Naučíme se vnímat své tělo a propojit se s ním skrze dech.
Každá hodina je jiná. Někdy se zaměříme na konkrétní část těla a projdeme si pozice na jeho uvolnění či protažení, jindy poplyneme v tempu našeho dechu. Někdy bude hodina více fyziologická a jindy trošku filozofická.
Lekce jsou vhodné pro začátečníky, znovu začínající nebo ty, kteří si chtějí prohloubit jógovou praxi.
Zuzana Kojan
Velká Dlážka 1232/16
75002 Přerov
IČ: 02840316
Fio banka:
2300798826/2010