Meditace | datum konání 29.9.2024

MEDITACE s Petrou Bryška

 Od 16 -17 hodin

Řízené meditace jsou kombinací meditační a relaxační hudby s mluveným slovem. Jsou určeny pro samostatnou duševní práci každého, kdo touží po pochopení sebe samotného, svého myšlení a prožívání. Díky mluvenému slovu a vedení řízených meditací, má posluchač možnost dosáhnout hlubokého vhledu do sebe samotného a pochopení svých emocí a prožívání. Každá z mluvených meditací Vás vede k velmi příjemnému motivačnímu prožitku a sebepoznání, které si pak přináší do každodenního života.

Meditace:

- Soul Sync

- Zrození nového já 

- Afirmace každodennosti 

Soul Sync je meditace, kterou posílíte pozitivní záměry. Na konci meditace si přejete jakékoliv svoje jedno přání. Touto meditací vždy začínáme.

Na konci každý účastník dostanete Deekshu.

DEEKSHA

- je silná transformační energie

- urychluje duchovní vývoj, harmonizuje

- naladí Vás do duševní pohody

- ukáže Vám směr, kterým máte jít

- harmonizuje čakry, léčí

- pomůže odstranit fyzické a psychické bloky

- iniciuje cestu k probuzení do vyšších stavů vědomí

- zvyšuje úroveň paměti

- přináší lásku do vztahů

- při opakování přenosu energie se prohlubuje stav celkového probuzení

Těším se, Petra 

Odpolední rodinné konstelace | datum konání 16.11.2024

Zveme vás v sobotu 21.9.2024 od 13:30-20:30 na 

ODPOLEDNÍ RODINNÉ KONSTELACE

Na rodinné konstelace se prosím hlaste přímo u lektora přes odkaz níže!  V případě  nejasností neváhejte volat  +420 724 714 188!

PŘIHLÁŠKY: MÁM ZÁJEM

Rodinné konstelace jsou metodou rozvoje osobnosti, sebepoznávání a psychoterapie. Umožňují názorně ukázat a pocítit souvislosti a vztahy mezi členy rodiny, případně členy širších systémů. Jejich tvůrcem je Bert Hellinger. Metoda je používána v terapii a poradenství. 
Rodinu lze vnímat jako systém vztahů s lidmi, k nimž neoddělitelně patříme. Mezilidská zranění a chybějící články či prohozené role v rodině jsou příkladem příčin problémů, které lze konstelováním odhalit a napravit.

Více Info: Rodinné konstelace

Provází JAN KREJČIŘÍK 

PARTNERSKÁ JÓGA & AKROHRÁTKY | datum konání 1.12.2024

PARTNERSKÁ JÓGA s prvky thajské masaže & ACROHRÁTKY

Zveme vás na WORKSHOP pro začátečníky a mírně pokročilé v neděli 1. listopadu 2024 od 15:00 do 18:30h

♥ Připojte se k nám na workshop, který vás naučí, jak společně dýchat, plynout a balancovat na podložce, abyste mohli najít větší lehkost a rovnováhu ve vašem vztahu mimo podložku.

♥ Prohloubíte vzájemné porozumění, důvěru, citlivost a lásku.

♥ Naučíte se, jak přizpůsobit pozice různým typům postavy, úrovním flexibility a zkušenostem s jógou. 

Partnerská jóga rozšiřuje tradiční praxi jógy do oblasti vztahů. Na fyzické úrovni si vzájemně pomůžeme k intezivnějšímu protažení, posílíme své tělo, zapotíme se, podpoříme svou stabilitu, postavíme se společně výzvám a ochutnáme radost ze společných úspěchů. Vyzkoušíme si asistované pozice, zrcadlové pozice a společné hledání rovnováhy i posilování.

Proč zkusit ACROYOGU?

• Rozvoj síly. Ať už člověk bázuje nebo létá, posiluje svaly rukou, nohou, středu těla...vlastně používá celé tělo 

• Rozvoj flexibility. Stejně tak jako sílu, acroyoga rozvíjí i ohebnost, která řadu pozic umožní či zesnadní.

• Překonávání strachu. Často, hlavně ze začátku, čelí akrojogín mnoha výzvám a strachům. Acroyoga se však pyšní tím, že je to nejbezpečnější akrobatický systém, důraz je kladen na bezpečí účastníků. Když člověk zdolá nějakou výzvu, pokoří svůj strach, je to úžasný pocit a tato vnitřní síla pak mnohokrát pomůže i v běžném životě.

• Budování důvěry. Acroyoga pracuje v týmu většinou 3 lidí - Báze, Letec a Spotter. Spotter je ten, kdo zajišťuje bezpečí a velmi tím přispívá k rozvoji důvěry. Jak se člověk postupně zlepšuje, zároveň roste i jeho vlastní sebedůvěra.

• Rozvoj komunikace. Klíčový prvek v jakémkoliv vztahu. Pro acroyogu to platí dvojnásob. Naučit se říkat, co potřebuji, jestli je noha/ruka na správném místě, jestli to bolí atd. je něco, co se budete muset naučit, pokud pro vás má být acro příjemně strávený čas a ne masochismus.

• Vnímání vlastního těla. Člověk si začne uvědomovat své tělo, pozná jak pracovat efektivně

• Smích a zábava. Lekce acroyogy jsou plné zábavy, smíchu, radosti, hraní... je to prostě něco, co člověka chytne a baví.

Naše workshopy jsou víceúrovňovou od začátečníků po středně pokročilé. Naším cílem je, abyste si lekci naplno užili, proto prosím přijďte s otevřenou myslí, a my vám nabídneme úroveň cvičení, která bude odpovídat vašim schopnostem a vyzkoušíte si nové cviky v podpůrném prostředí. Povedeme vás, abyste si zkusili vyměnit role a zažili jak vzrušení z létání, tak uzemňující pocit z toho, že jste základnou, a stali se něčí "záchrannou sítí" tím, že se naučíte, jak být dobrým spotterem. 

Tento workshop je určen PRO PARTNERY a je vhodný pro všechny úrovně zkušeností s jógou.

Cena: 1500 Kč pro pár (přihlásit stačí jednoho z partnerů)

 Přihlášky: ZDE

Zdravá Lymfa - úvodní lekce | datum konání 13.9.2024

ZDRAVÁ LYMFA - úvodní lekce pro vitalitu a spokojenost žen

Srdečně vás zvu na úvodní lekci kurzu ZDRAVÁ LYMFA, v pátek 13. 9. 2024 v 17:30, ve studiu SANGHA v Přerově.

Úvodní lekce trvá 90minut. 

Můžete se těšit na informace a souvislosti,  které vám pomohou pochopit, proč u nás žen je klíčové věnovat pozornost péči o lymfatický systém. 

Zažijete praktickou ukázku cvičení na rozproudění lymfy.

Dozvíte se, proč vaše lymfa nemá ráda psychické napětí a stres a naučíte se základní uvolňovací techniku pro udržení své psychické pohody.

Úvodní lekce je rozdělena na 

• teoretickou informativní část
• praktickou ukázku cvičení
• prožitkovou uvolňující část  

Na úvodní kurz bude od 20. 9. 2024 navazovat KURZ ZDRAVÁ LYMFA pro vitualitu a spokojenost žen, ve kterém se postupně naučíte:

• sestavu cviků pro SPRÁVNÉ PROUDĚNÍ VAŠÍ LYMFY
• varianty LYMFOmasáží k použití na doma
• suché kartáčování - nejen pro hebkou kůži bez celulitidy
• obličejová masáž - pro vyhlazení pleti a zpomalení tvoření vrásek
• dechové cvičení pro správné proudění lymfy
• stravování a tipy k podpoře fungování lymfy
• uvolňovací cvičení pro psychickou pohodu

Úvodní lekce i navazující kurz bude probíhat v prostoru studia Sangha na náměstí T.G. Masaryka 14 v Přerově (2. patro, vstup z průchodu). 

Lektorka úvodní lekce a kurzu ZDRAVÁ LYMFA pro vitalitu a spokojenost žen:

Vendula Přikrylová 

Nějaký čas zpět byste ve mě našli nadšenou lektorku angličtiny a majitelku jazykové školy, zamilovanou až po uši do své profese. I přes velké zapálení a lásku k učení studentů přišel pád. Vyhoření. Termín čím dál častěji skloňovaný v dnešní rychlé a zahlcující době. 

Řešení mi přinesla kombinace živé přírodní buněčné stravy, změna myšlení prostřednnictvím energetické neuropsychologie PSYCH-K®, jejíž semináře jsem 5 let tlumočila, prošla výcvikem a stala se facilitátorkou.

Stále jsem však měla pocit, že mi chybí 100% kondice a můj život neproudí jako dřív. Hledání, jak se nakopnout, získat ještě více energie a radosti a znovu spokojeně plynout životem mě dovedlo k tématu LYMFY.

I když v západní společnosti je preventivní péče o lymfatický systém opomíjena, pochopila jsem, že na tom, jak naše lymfa v těle funguje stojí nejen náš aktuální zdravotní stav, funkce hormonů, míra únavy, se kterou se často potýkáme, ale také celková emoční a psychická rovnováha, a životní spokojenost. Lymfa si přitáhla mou pozornost v rámci filosofie Optimum Health Institute. Jde o institut v San Diegu v USA, který vrací do života lidi v terminálních fázích rakoviny a jiných onemocnění a učí své klienty uzdravit svůj život holisticky. Péče o  lymfatický systém je zde vnímána jako naprostý základ fyzického zdraví. Holisticky pak nahlíží i na ostatní oblasti života. Zda v nich plynule proudíme nebo stagnujeme.   

Tato poznání mě dovedla opět do učitelské profese. A tak dnes učím, vzdělávám a prakticky provádím zejména ženy 40+ nejen tématem lymfatického zdraví, ale jako akreditovaná Mindset®, Vitality a Wellbeing koučka je vedu k tomu, aby převzali kontrolu nad svým životem, včas investovali do svého těla a vědomě pracovali na dobrém pocitu ze sebe a svého života. Pro posílení fyzického zdraví a psychické odolnosti jim pomáhám integrovat biohacking návyky, které nejen podporují tok lymfy a tím nás detoxikují, omlazují, poskytují hormonální rovnováhu, ale celkově vedou k delšímu životu ve zdraví, optimismu a vitalitě. Prostřednictvím PSYCH-K® práce s hemisférami odbouráme stres, přenastavíme myšlení, učíme se, jak zpomalit, nespěchat a přeladit svou mysl na skutečnou radost a pocit naplnění.

Zvu také vás k omlazení, životu v plném zdraví, psychické pohodě a bez spěchu.

Těším se na společnou jízdu na lekcích ZDRAVÉ LYMFY.  Vendula

Rebozo péče, napářka, příprava na porod | datum konání 18.8.2024