Akce

Muzikoterapie s relaxací |

Vloženo 20.4.2022

V pátek 20.5.2022 od 18:15 do 20:15h Vás zveme na další Relaxaci s celostní muzikoterapií s Janičkou Barvířovou do studia SANGHA.

 

Celostní muzikoterapii (CMT) má úžasnou schopnost působit současně a hluboce na všechny složky lidské osobnosti ~ fyzické, mentální, emoční a rovněž duchovní. Jedná se o holistický přístup, kdy dochází k propojování mozkových hemisfér, změnám mozkových vln do hladin alfa i théta, ve kterém můžeme zakusit hluboký klid i pociťovat velký příliv energie.

 

CMT má vliv na celkové uvolnění, odeznívání emočních, psychických a fyzických tenzí a spazmů, posilování imunity, relaxaci organismu a další, až k postupné transformaci a terapii celé lidské bytosti.

 

Proč vyzkoušet Muzikoterapii?

Napomáhá zvládání emocí, odstraňování únavy a podráždění. Zklidňuje a usměrňuje chování. Působí celkově harmonizujícím způsobem.

 

A co vás čeká?

Při celostní muzikoterapii používám hru na nástroje s přirozeným laděním, které jsou vyrobeny z přírodních materiálů, např. ústní harfu, brumli, koncovku, salašnickou fujarou, rámový (šamanský) buben, djembe buben, tibetské mísy, didgeridoo a další. Tyto nástroje rezonují s energií Vesmíru, kteréhož jsme jako všechny bytosti součástí.

 

Těší se na Vás Jana Barvířová

 


Absolventka Celostní muzikoterapie při ICV FF Univerzity Palackého Olomouc

Védská meditace ~ úvodní zkušenostní přednáška | 22.5.2022

Vloženo 20.4.2022

Zveme vás v neděli 22. května na úvodní zkušenostní přednášku ~ Technika VÉDSKÉ MEDITACE
Védská meditace je velmi jednoduchá technika, která má silné a blahodárné účinky, jak na lidskou psychiku, tak i na tělo. Nejen, že je vhodná pro každého, on ji skutečně každý může používat. Kurz vedený zkušeným lektorem zaručí, že po skončení a vlastně už během kurzu bude člověk účinně meditovat a nic a nikoho k tomu nebude potřebovat. To nic znamená, že nepotřebuje žádné pomůcky, ale také ani klidné místo nebo meditační hudbu. To nikoho zase znamená, že tato meditace není řízená. Cílem meditace je, abychom se cítili šťastně a žili svůj život radostně, zdravě a pohodově. A to celý den a také den za dnem. 
Základní motto techniky je „Čím míň se snažíš, tím líp to funguje, čím míň se snažíš, tím víc získáš“.  Tento jednoduchý princip mohu potvrdit já, desítky absolventů mého kurzu, miliony lidí po celém světě, ale i vědecké studie.

MuVa tanec ~ roztančete svoje srdce | 8.5.2022

Vloženo 12.4.2022

Roztančete svoje SRDCE

Zveme Vás v neděli 8.5.2022 od 19-21:00 ho na další taneční setkání v MuVa tanci se Soňou Mitrou Pavlincovou 

 

Pozvěte svoje srdce k tanci, dovolte touze, kterou držíte v zajetí, aby se tancem uvolnila a prostoupila celé vaše tělo.


Objevte, po čem vaše tělo touží, zkraťte vzdálenost mezi sebou, radostí a touhou vlastního srdce.

 

Zeptejte se srdce, co je Vaší cestou a co je Vaší radostí…

Nic nebolí srdce víc než pocit, že nezná smysl života a pokud ho zná a bojí se ho žít, potlačuje touhu a radost, která je nám přirozená. Pak se cítí  prázdné a zrazeno sebou samým.

 

Těší se Mitra 

Family Yoga - pro rodiče a děti od 4 let |

Vloženo 6.4.2022

Čas, který strávíme s dětmi je k nezaplacení – zvlášť, když se v tomto čase budeme věnovat fyzické aktivitě. Nečekejte, že si v klidu užijete svou hodinku jógy, ale radujte se ze společných zážitků a zábavy s dětmi. To je cílem lekcí Family Yogy. Zábava, smích, společně strávené chvíle. Kontakt. Být spolu tady a teď. Vědomě. Sestoupit s piedestalu a stát se znovu dítětem se svým vlastním dítětem. Nekontrolovat, nesoutěžit, ale spoluprožít, vzájemně se podpořit, být oporou a parťákem. Prostředkem nám budou hry, jóga, akrojóga, tanec, divočení s dětmi, masáže, atp...a odměnou bude ůsměv (nebo záchvat smíchu), všeobjímající spokojenost, prohloubení důvěry a vztahu vůbec. Kdo si hraje, nezlobí (se), tu platí pro všechny stejně.

Dynamická meditace | 24.4.2022

Vloženo 4.4.2022

Pojďte ztišit svoji mysl a obrátit se do svého nitra skrze dynamičtější způsob meditace

V dynamických meditacích obvykle stojíte, chodíte, tančíte, točíte se jako súfisté, někdy řvete, jindy se smějete, ale hlavně jste v přítomném okamžiku. Samotná meditace obvykle trvá 45 - 60 minut a je rozdělena do několika fází, kterými vás provede hudba.

 

První meditací s Lenkou bude Whirling meditation neboli meditace vířením. Jde o jednu z nejstarších a zároveň nejúčinnějších technik. Budete se točit tak, jako by se vaše nitro stalo středem vesmíru. Celé vaše tělo se pohybuje a vy se stanete svědkem ve středu cyklónu. Okem hurikánu.

Workshop začne jógovým protažením, bude pokračovat samotnou meditací, která trvá 50 minut, a skončí dobrovolným sdílením. Meditace je rozdělena do čtyř částí, začíná pozicí dítěte, přechází do točení na jednu a pak i na druhou stranu, končí lehem na břiše. 

 
Lenka absolvovala meditační kurz s Kabirem Bharti, který měl v Sangha studiu workshop Úvod do meditací. Ráda by s vámi na měsíční bázi sdílela různé techniky meditací, které se od něj naučila a osvojila.

 

Tyto meditace, které se nesou v duchu Osha, jsou určeny pro všechny ty, které tyto řádky oslovily.

 

S sebou si prosím vezměte prázdný žaludek (ať vám není nevolno), pohodlné oblečení, klidně sukni či šátek pro točení, a žádná očekávání.

 

Workshop proběhne 24.4. v Sangha studiu od 10-11:30.

 

Těší se na vás Lenka 

« novější 1 2 3 4 5 6 7 starší »