RESTORATIVNÍ JÓGA | datum konání

Zveme vás v neděli 23. listopadu 10:00 – 12:30 do studia Sangha na

Umění odpočinku: Workshop restorativní jógy

Cítíte, že vám chybí čas na doplnění sil, nalezení nadšení v tom co je a skutečný odpočinek? Hledáte způsob, jak se uvolnit od každodenního stresu a náročných aktivit?

Seminář Umění odpočinku nabízí jemné plynutí, kde se ponoříte do blahodárných pozic restorativní jógy. Zaměříme se na péči o sebe a získáte praktické tipy, jak začlenit odpočinek a sebepéči do každodenního života. Restorativní jóga, která je mimořádně jemná, laskavá a pečující, vám s pomocí různých pomůcek pomůže nalézt pocit vnitřního klidu, hluboké relaxace a blaženosti.

Na setkání si nejprve krátce dopřejeme jemného pohybu a postupně přejdeme do tolik potřebného zastavení. Navštívíme se hlouběji u sebe, necháme utříbit myšlenky, přivítáme ztišení, klid a úlevu.

Na co se můžete těšit:

• Blahodárnou praxi restorativní jógy

• Inspiraci pozic na pozdější využití do své praxe

• Jemné́ oleje pro doplnění sebe péče

• Naladěný́ playlist pro vás k dispozici i na pozdější poslech

Přijďte objevit přínosy sebe péče a odpočinku.

Workshop je skvělý pro všechny, kdo se potřebují uvolnit, doplnit sílu a osvěžit svou vnitřní laskavost.  Na semináři jsou vítáni i Ti, kteří se nevěnují aktivní józe, ale třeba jiné náročné aktivitě, ať už pracovní, sportovní nebo pečující. Potěší a uleví i těhotný ženám. Vítaní jsou všichni, kteří se chtějí naučit efektivně doplnit síly a vhodně regenerovat své tělo a mysl. Zároveň je skvělým tipem a inspirací pro učitele jógy a příbuzných stylů.

Petra Šlechtická

Petra se zaměřuje se především na restorativní jógu, kterou se snaží přinést nejen jako formu jógové péče mezi své studenty, ale také jako prostředek k posílení pozornosti a zpomalení v běžném životě.

Její péče a smysl pro detail při vypodložení a zajištění komfortu v pozicích jsou balzámem na duši pro všechny praktikující. Pravidelně pořádá lekce a semináře, kde vás provede vaší praxí. Odpočinek považuje za aspekt, který lidé často opomíjejí a kterému se vyhýbají. Nabízí možnost objevit a spojit pohyb s péčí o mysl i tělo. Sama je nadšenou praktikantkou jemné a restorativní jógy a stálou studentkou.

Studiu jógy a jejímu předávání se věnuje více než 15 let. Během své jógové cesty měla možnost studovat u řady zkušených učitelů v Čechách (Lucie Königová, Lenka Nezvalová) a také v zahraničí (Donna Farhi, Judith H. Lasater). Aktuálně pokračuje ve svém studiu s Judith Lasater a prohlubování svých znalostí.

Restorativní jóga vás vrátí zpět k sobě. Přijďte si to vyzkoušet také.

ÚVOD DO MEDITACE s Kabirem Bharti | datum konání 20.10.2024

Zveme Vás v neděli 20.10.2024 od 10:00 do 12:00 na speciální workshop s Kabirem Bhartim

ÚVOD DO MEDITACE

Kabir Bharti - lektor jógy, meditace, zkušený učitel z indické Puny.

Nejen v Olomouci pořádá workshopy pro veřejnost, kde zájemce učí, jak můžou pomocí meditací, jógy a arteterapie ulevit od stresu, úzkostí a dalších obtíží moderní doby, jak se více radovat ze života. Říká, že všechny techniky by Vás měly přivést „domů“ k sobě samým.

Zabývá se Oshovými meditacemi a také Tibetskými a Vipassanskými meditačními technikami, které s radostí a nadšením sdílí s lidmi z celého světa. Vyučuje také jógu a je kvalifikovaným terapeutem, věnuje se práci s tělem, zejména pracuje s technikou biodynamické rebalanční terapie.

Jako učitel meditací pravidelně vede certifikované kurzy meditací pod hlavičkou OSHO international meditation resort nejvíce v České republice, Holandsku, Německu, Anglii a Itálii.

O čem workshop bude?

Na setkání se dozvíte, co je to meditace a různé přístupy k meditaci, její benefity. Vyzkoušíte si meditaci na sobě a bude zde také prostor pro dotazy a sdílení. Meditace je stav ticha, meditace je stav bez touhy, meditace je stav bez minulosti a bez budoucnosti, meditace je stav, kdy nic neděláte, jen si vážíte svého bytí.

Jedním ze skvělých způsobů meditace je Aktivní meditace, která představuje skvělou cestu, jak do běžného dne vnést trochu klidu. Zaměřuje se totiž na uvolnění akumulovaného stresu a negativních emocí. I o tom bude řeč :-)

Porozumějte sobě samým

Meditace | datum konání 27.10.2024

MEDITACE s Petrou Bryška

V neděli 27. října od 16:00 do 17:00

Řízené meditace jsou kombinací meditační a relaxační hudby s mluveným slovem. Jsou určeny pro samostatnou duševní práci každého, kdo touží po pochopení sebe samotného, svého myšlení a prožívání. Díky mluvenému slovu a vedení řízených meditací, má posluchač možnost dosáhnout hlubokého vhledu do sebe samotného a pochopení svých emocí a prožívání. Každá z mluvených meditací Vás vede k velmi příjemnému motivačnímu prožitku a sebepoznání, které si pak přináší do každodenního života.

Meditace:

• Soul Sync 
• Vnitřní klid 
• Vztahy partner, partnerka ( Nezáleží na tom zda partnera máte či nemáte)

Soul Sync je meditace, kterou posílíte pozitivní záměry. Na konci meditace si přejete jakékoliv svoje jedno přání. Touto meditací vždy začínáme.

Na konci každý účastník dostanete Deekshu.

DEEKSHA

• je silná transformační energie
•  urychluje duchovní vývoj, harmonizuje
•  naladí Vás do duševní pohody
•  ukáže Vám směr, kterým máte jít
•  harmonizuje čakry, léčí
•  pomůže odstranit fyzické a psychické bloky
•  iniciuje cestu k probuzení do vyšších stavů vědomí
•  zvyšuje úroveň paměti
•  přináší lásku do vztahů
•  při opakování přenosu energie se prohlubuje stav celkového probuzení

Těším se, Petra 

Om Chanting | datum konání 24.11.2024

Zveme vás na další  

OM Chanting

v neděli 26. května od 17:00h studia Sangha s Šarkou Novákovou

Co OM Chanting vlastně je?

OM Chanting je bezplatná skupinová technika, která využívá transformační síly zvuku ÓM k aktivaci sebeharmonizujícího potenciálu účastníků. Tato technika transformuje negativitu v pozitivní energii, pomáhá čistit okolní prostředí a podporuje fyzickou, emoční a duchovní rovnováhu všech zúčastněných. Harmonizace těla i mysli zvukem je jedna z nejsilnějších a nejjednodušších metod cesty ke zdraví a vnitřnímu klidu. Zvuk a vibrace jsou esencí stvoření. OM je prvotní zvuk tvořící a prostupující celé Univerzum.

Zažijte stejně silnou léčivou techniku, kterou Rishiové (mudrci) praktikovali před tisíci lety v Himalájích.

Příspěvek dobrovolný

Přihlášky: https://www.jogazuza.cz/rozvrh/

Na setkání se těší Šárka Nováková

Šárka Nováková

Sedm let se věnuji lidem, jejich nastavení mysli, emocím, bolestí v těle, podvědomí i nevědomí. Klientela je pestrá, od těch co chtějí terapeuticky vést a nebo se jen hluboce mentálně zrelaxovat. Vedu online kurzy zaměřené na vztahy. Před pár lety jsem pocítíla touhu po dobrovolnické službě, která by se mnou souzněla. V tu chvíli mi přišel do života OM Chanting. Ten zvuk, který jsme schopni zpěvem Óm vytvořit, mě okouzlil.

Om Chanting | datum konání 20.10.2024

Zveme vás na další  

OM Chanting

v neděli 26. května od 17:00h studia Sangha s Šarkou Novákovou

Co OM Chanting vlastně je?

OM Chanting je bezplatná skupinová technika, která využívá transformační síly zvuku ÓM k aktivaci sebeharmonizujícího potenciálu účastníků. Tato technika transformuje negativitu v pozitivní energii, pomáhá čistit okolní prostředí a podporuje fyzickou, emoční a duchovní rovnováhu všech zúčastněných. Harmonizace těla i mysli zvukem je jedna z nejsilnějších a nejjednodušších metod cesty ke zdraví a vnitřnímu klidu. Zvuk a vibrace jsou esencí stvoření. OM je prvotní zvuk tvořící a prostupující celé Univerzum.

Zažijte stejně silnou léčivou techniku, kterou Rishiové (mudrci) praktikovali před tisíci lety v Himalájích.

Příspěvek dobrovolný

Přihlášky: https://www.jogazuza.cz/rozvrh/

Na setkání se těší Šárka Nováková

Šárka Nováková

Sedm let se věnuji lidem, jejich nastavení mysli, emocím, bolestí v těle, podvědomí i nevědomí. Klientela je pestrá, od těch co chtějí terapeuticky vést a nebo se jen hluboce mentálně zrelaxovat. Vedu online kurzy zaměřené na vztahy. Před pár lety jsem pocítíla touhu po dobrovolnické službě, která by se mnou souzněla. V tu chvíli mi přišel do života OM Chanting. Ten zvuk, který jsme schopni zpěvem Óm vytvořit, mě okouzlil.