Akce

Vinyasa Chi-flow jóga | datum konání 22.7.2024

Zvu vás v pondělí 15.7 a 22. července od 18:30 do 19:45 na lekci Vinyasa Čchi flow jógy do studia Sangha. V případě hezkého počasí můžeme cvičit na zahradě ☀️

Čchi-flow jóga

Čchi jóga je propojením Jógy a Čchi-kungu a jejím cílem je rozpouštět napětí z vašeho těla a mysli a zlepšit proudění čchi (energie) v těle. Kombinuje koncentraci, dýchání a ladné spirálovité a vlnovité pohyby těla, které jemně mobilizují vaše klouby, uvolní páteř, podporují trávení a krevní oběh v těle, což napomáha hojení zranění a hluboce zklidňuje nervový systém a zlepšuje kvalitu spánku.

Čchi lze přeložit jako energii nebo životní sílu. V čchi józe jsou sekvence pohybů propojené Vinyasou, takže jedna pozice přechází do druhé - vždy s nádechem nebo výdechem. Výsledkem je střídání síly a uvolnění, dynamiky a klidu - vždy v propojení s vědomým dýcháním a prožitek energie v pohybu. Naučíme se různé techniky pro rozproudění energie v našem těle a

Meditace | datum konání 22.6.2024

MEDITACE s Petrou Bryška

 Opakování meditace ze dne 16.6.

Od 10-11 hodin 

Řízené meditace jsou kombinací meditační a relaxační hudby s mluveným slovem. Jsou určeny pro samostatnou duševní práci každého, kdo touží po pochopení sebe samotného, svého myšlení a prožívání. Díky mluvenému slovu a vedení řízených meditací, má posluchač možnost dosáhnout hlubokého vhledu do sebe samotného a pochopení svých emocí a prožívání. Každá z mluvených meditací Vás vede k velmi příjemnému motivačnímu prožitku a sebepoznání, které si pak přináší do každodenního života.

Meditace:

- Soul Sync

- Přítomnost 

- Obavy nebo strach z přání 

Soul Sync je meditace, kterou posílíte pozitivní záměry. Na konci meditace si přejete jakékoliv svoje jedno přání. Touto meditací vždy začínáme.

Na konci každý účastník dostanete Deekshu.

DEEKSHA

- je silná transformační energie

- urychluje duchovní vývoj, harmonizuje

- naladí Vás do duševní pohody

- ukáže Vám směr, kterým máte jít

- harmonizuje čakry, léčí

- pomůže odstranit fyzické a psychické bloky

- iniciuje cestu k probuzení do vyšších stavů vědomí

- zvyšuje úroveň paměti

- přináší lásku do vztahů

- při opakování přenosu energie se prohlubuje stav celkového probuzení

Bytí a plynutí: propoj se s elementem vody. | datum konání 15.8.2024

Bytí a plynutí: propoj se s elementem vody.
Víkend plný mindfulness, dechu a bytí v přítomnosti.

15.-18.8.2024

Co tě čeká?

Hlavním tématem bude voda. Tak jako plyne voda i my si vyzkoušíme plynout, nechat být, přijmout a také si s vodou hrát. Zkusíme některá dechová cvičení na suchu a ve vodě, pohrajeme si se zádrží dechu. Osvojíš si některé masérské a meditační techniky, samozřejmě dáme fyzickou jógu, podnikneme výlet.

Čtyři dny a tři noci v tiché vesničce obklopené přírodou, kde budeš mít čas na sebe i na ostatní stejně naladěné bytosti. 

Místo konání, ubytování, strava

Penzion Nad lípou, Plinkout 30
783 86 Dlouhá Loučka

Penzion má tři dvoulůžkové pokoje s přistýlkou + jednu větší ložnici. Dole se nachází 3 místnosti s kapacitou 10 lidí (2x dvoulůžkový pokoj se dvěma přistýlkami, 1x dvoulůžkový pokoj) + nahoře je větší místnost, kam se vejde cca 5 lidí. Kdo by chtěl, může také spát v místnosti na cvičení. Matrace se dají libovolně přesouvat.

Povlečení tam je, maximálně si s sebou vemte deku na jógu. Dole se nachází dvě koupelny s toaletou.

Vegetariánské pokrmy, plná penze. Ve čtrvtek začínáme večeří a v neděli končíme obědem. V ubytování je i malá kuchyňka, kde si lze připravit cokoliv malého. Mlsání bude zajištěno, ale pokud máš ráda něco o co se chceš podělit, klidně to dovez.

Program

Náš program se bude odehrávat podle počasí venku nebo vevnitř.

Čtvrtek

15-17 příjezd

17:30 seznámení se

18-19 jóga

19:30 večeře

20:30 meditace při západu slunce a dechové cvičení

Pátek:

7-8 meditace a dech

8-9 bazén

9-10 snídaně

10:30-11:30 jóga

12-13 oběd

14-17 bude potvrzeno!

19-20 večeře

20:30 západ slunce a dechové cvičení

Sobota:

7-8 meditace a dech

8-9 bazén

9 snídaně

10:30 jóga

12 oběd

13-18 výlet – okolní vodní plocha s dobrou kvalitou vody, troška experimentování s ponorem na jeden nádech

19 večeře

20:30 párové protažení a masáž

Neděle:

7-8 meditace a dech

8-9 bazén

9 snídaně

10:30 jóga

12 oběd

13-14 odjezd

Program se může měnit podle potřeby :).

Co s sebou

Pohodlné oblečení (i teplejší) na cvičení, procházky a bytí, plavky, plavecké brýle, masku a šnorchl, podložku na jógu, šátek na oči, přezůvky, deku, ručník.

Doprava

Vlastní/spolujízda. Parkovat můžete přímo v areálu penzionu. 

Cena a registrace

Cena je 5 900 Kč. Zahrnuje 14 lekcí (4 lekce jógy, 4 meditace, 1 dechové lekce, 1 masáž, 3 lekce static a dynamic, 1 základy freedivingu), ubytování, stravu. 

Tvé přihlášení platí vyplněním přiloženého formuláře a zaplacením zálohy. Zálohu 3 000 Kč prosím uhraď na účet 297265842/0300, a to do pěti pracovních dnů od registrace. V opačném případě bude tvá registrace zrušena. VS použij tvé telefonní číslo. Doplatek 2 900 Kč budu vybírat v hotovosti na místě. A mám pro tebe deal :). Řekni o tom rodině, kamarádům, známým, a pokud se přihlásí do konce června, máš slevu 900 Kč.

100% storno poplatek 14 dní před zahájením.

V případě, že se nebudete moci zúčastnit, je možné za sebe najít náhradníka.

Těším se na tebe!

Prázdninový kurz Robátka | datum konání 8.7.2024

Prázdninové kurzy, od 8. do 10. 7., jsou pro všechny, kdo si chtějí užít aktivně hudbu se svými dětmi od 4 měsíců do 4 let. 

Ve třídenním intenzivním kurzu budeme zpívat, rytmizovat, hýbat se,  hrát na perkusní nástroje a celkově vnímat hudbu, její rytmus a rozmanitost. 

Kurz Robátka je pro děti od 4 do 18 měsíců.
První krůčky k hudbě pro děti od 1,5 do 4 let. 

Znáte už hudební programy YAMAHA? Nebo přemýšlíte, že byste kurz vyzkoušeli od září? Na letních kurzech uvidíte, jak lekce pro probíhá. 

Registrace do kurzu na https://yamahamickova.auksys.cz/yamaha/kurzyverejne.php

Pro další info pište nebo volejte, mail. yamaha.prerov@gmail.com, tel. 608 777 383.

Těším se na všechny! 

Adéla Micková

Meditace | datum konání 16.6.2024

MEDITACE s Petrou Bryška

 Od 16-17 hodin 

Řízené meditace jsou kombinací meditační a relaxační hudby s mluveným slovem. Jsou určeny pro samostatnou duševní práci každého, kdo touží po pochopení sebe samotného, svého myšlení a prožívání. Díky mluvenému slovu a vedení řízených meditací, má posluchač možnost dosáhnout hlubokého vhledu do sebe samotného a pochopení svých emocí a prožívání. Každá z mluvených meditací Vás vede k velmi příjemnému motivačnímu prožitku a sebepoznání, které si pak přináší do každodenního života.

Meditace:

- Soul Sync

- Přítomnost 

- Obavy nebo strach z přání 

Soul Sync je meditace, kterou posílíte pozitivní záměry. Na konci meditace si přejete jakékoliv svoje jedno přání. Touto meditací vždy začínáme.

Na konci každý účastník dostanete Deekshu.

DEEKSHA

- je silná transformační energie

- urychluje duchovní vývoj, harmonizuje

- naladí Vás do duševní pohody

- ukáže Vám směr, kterým máte jít

- harmonizuje čakry, léčí

- pomůže odstranit fyzické a psychické bloky

- iniciuje cestu k probuzení do vyšších stavů vědomí

- zvyšuje úroveň paměti

- přináší lásku do vztahů

- při opakování přenosu energie se prohlubuje stav celkového probuzení