Akce

HOT JÓGA | datum konání 30.3.2019

Hot jóga neboli horká jóga, je cvičení jógových pozic v místnosti vyhřáté na 34 – 38°C. Lekce trvá 90 minut a na rozdíl od bikram jógy, která má přesně dané pořadí a počet pozic, a cvičí se tedy na celém světě stejně, si v lekci hot jógy instruktor volí vlastní, specifickou sestavu, která má však své dané zákonitosti. Během lekcí dochází díky vysoké teplotě k silnému pocení a v souvislosti s tím k detoxikaci organizmu. Zlepšuje se flexibilita svalů, pročišťuje lymfatický systém a stimulují endokrinní žlázy, zvyšuje se kapacita plic, posiluje srdeční činnost a zklidňuje mysl.
Toto pomylu plynoucí cvičení ve vyhřátém sále navždy změní Vaše představy o józe. Kdo má rád příjemně náročné cvičení a rád intenzivně vypotí škodlivé látky z těla, ten si tento styl jógy zamiluje.

HOT JÓGA | datum konání 23.3.2019

Hot jóga neboli horká jóga, je cvičení jógových pozic v místnosti vyhřáté na 34 – 38°C. Lekce trvá 90 minut a na rozdíl od bikram jógy, která má přesně dané pořadí a počet pozic, a cvičí se tedy na celém světě stejně, si v lekci hot jógy instruktor volí vlastní, specifickou sestavu, která má však své dané zákonitosti. Během lekcí dochází díky vysoké teplotě k silnému pocení a v souvislosti s tím k detoxikaci organizmu. Zlepšuje se flexibilita svalů, pročišťuje lymfatický systém a stimulují endokrinní žlázy, zvyšuje se kapacita plic, posiluje srdeční činnost a zklidňuje mysl.
Toto pomylu plynoucí cvičení ve vyhřátém sále navždy změní Vaše představy o józe. Kdo má rád příjemně náročné cvičení a rád intenzivně vypotí škodlivé látky z těla, ten si tento styl jógy zamiluje.

Cena v předplatné 250,- Kč na místě 280,- Kč.
Těší se Kača

HOT JÓGA | datum konání 3.3.2019

Hot jóga neboli horká jóga, je cvičení jógových pozic v místnosti vyhřáté na 34 – 38°C. Lekce trvá 90 minut a na rozdíl od bikram jógy, která má přesně dané pořadí a počet pozic, a cvičí se tedy na celém světě stejně, si v lekci hot jógy instruktor volí vlastní, specifickou sestavu, která má však své dané zákonitosti. Během lekcí dochází díky vysoké teplotě k silnému pocení a v souvislosti s tím k detoxikaci organizmu. Zlepšuje se flexibilita svalů, pročišťuje lymfatický systém a stimulují endokrinní žlázy, zvyšuje se kapacita plic, posiluje srdeční činnost a zklidňuje mysl.
Toto pomylu plynoucí cvičení ve vyhřátém sále navždy změní Vaše představy o józe. Kdo má rád příjemně náročné cvičení a rád intenzivně vypotí škodlivé látky z těla, ten si tento styl jógy zamiluje.

tradiční jóga pro radost a slast | datum konání 12.12.2018

Předvánoční čas má své kouzlo, ale i svůj stín. Kouzlo je v těšení se na klid, společné chvíle a radost ze vzájemného dávání, ale stín má velkou sílu, kdy pro samé starosti, neustálé přehánění a péči o druhé necítíme už sami sebe, své potřeby ani své tělo, které potřebuje čerpat sílu. Tu můžeme společně najít ve vánočním jógování a pomocí dechu a pohybu opět najít rovnováhu a sílu ustát s klidnou myslí a srdcem náročné zimní období. 

otevřená lekce tai-či pro všechny zájemce | datum konání 4.4.2018

Drazí přátelé a příznivci pohybu,

srdečně vás zvu na ukázkovou lekci tai-či jaro 2018 :-)

V této lekci si můžete zažít základní principy a pohyby zdravotního cvičení tai-či, které vychází ze starodávných bojových umění.

Cvičení přináší radost a zdraví tělu i duši a pomáhá uvolnit se v již často tak napjatém životě.

Těší se Petr.