Akce

RODINNÁ ACROYOGA pro děti od 4 let a jejich rodiče | datum konání 24.3.2018

Workshop vychází z konceptu Matějovi akrobacie belgické lektorky cirkomotoriky Riky Taeymans a jeho principem je čistá radost. Často jsme tak zaneprázdněni, že si těžko hledáme čas na plnohodnotnou interakci s vlastními dětmi. Přitom je fyzický kontakt pro děti stejně důležitý jako vzduch, který dýchají. Akrobatické hrátky jsou skvělé nejen pro jejich vývoj, ale také pro váš vzájemný vztah a děti (i vy :-) jsou od přírody pro tento druh cvičení nadané. Výsledky vidíte okamžitě a ani vy ani vaše děti přitom nepotřebujete mít s jógou žádné předchozí zkušenosti. Acroyoga s dětmi nabízí cestu k prohloubení vztahu mezi vámi a vaším dítětem, rozvíjí motorické schopnosti, učí zdravému sebevědomí a opatrnosti vůči sobě samým i vůči ostatním. To vše prostřednictvím hry a zábavy. Acroyoga není soutěž, ale umění spolupracovat. Čekají nás společné hry, rozcvička v páru a naučíme se jak se cvičí letadlo, velryba, trůn, pyramida poníků, vlajka, rozhledna nebo jak se surfuje na mamince či tatínkovi :-). A připomeneme si, že je skvělé být dítětem, se svým vlastním dítětem :-)!

RODINNÁ ACROYOGA pro děti od 4 let a jejich rodiče | datum konání 27.1.2018

1. Workshop vychází z konceptu Matějovi akrobacie belgické lektorky cirkomotoriky Riky Taeymans a jeho principem je čistá radost. Často jsme tak zaneprázdněni, že si těžko hledáme čas na plnohodnotnou interakci s vlastními dětmi. Přitom je fyzický kontakt pro děti stejně důležitý jako vzduch, který dýchají. Akrobatické hrátky jsou skvělé nejen pro jejich vývoj, ale také pro váš vzájemný vztah a děti (i vy :-) jsou od přírody pro tento druh cvičení nadané. Výsledky vidíte okamžitě a ani vy ani vaše děti přitom nepotřebujete mít s jógou žádné předchozí zkušenosti. Acroyoga s dětmi nabízí cestu k prohloubení vztahu mezi vámi a vaším dítětem, rozvíjí motorické schopnosti, učí zdravému sebevědomí a opatrnosti vůči sobě samým i vůči ostatním. To vše prostřednictvím hry a zábavy. Acroyoga není soutěž, ale umění spolupracovat. Čekají nás společné hry, rozcvička v páru a naučíme se jak se cvičí letadlo, velryba, trůn, pyramida poníků, vlajka, rozhledna nebo jak se surfuje na mamince či tatínkovi :-). A připomeneme si, že je skvělé být dítětem, se svým vlastním dítětem :-)!

   Těší se  vás Katka a Isabelka :-)

Kurz thajské jógové masáže pro laiky | datum konání 9.12.2017

Srdečně Vás zveme v  sobotu 9.12.2017 na kurz Thajské jógové masáže pro laiky.

Dva certifikovaní maséři Petr Ševčík a Zuzka Viznarová Vás provedou základy thajské jógové masáže severního stylu Nuod Boran, tak aby jste si masáž nejen sami vyzkoušeli, ale byli po absolvování úvodního kurzu schopni jednoduchými prvky uvolnit touto příjemnou masáží i své blízké.

Tento kurz je úvodem do thajské jógové masáže, která Vás naučí laskavému dotyku a naslouchání hlasu rukou a těla. Zažijeme citlivost vědomého dotyku, naučíme se dávat i příjmat.

Thajsko-jógová masáž je pozoruhodnou syntézou jógy, ájurvédy a meditace. Thajská masáž je směsicí rytmických houpavých pohybu, měkkých i hlubokých tahů, strečingu, manipulačních technik a pasivních jógových pozic, které přirozeně upravují popřípadě stimulují energetický tok v těle. Práce na energetických drahách spolu s masáží tlakových bodů odstraňuje blokády, podporuje volný průtok Čchi a napomáhá návratu zdraví a pocitu pohody. I ve své nejzákladnější relaxační podobě je Thajská masáž léčbou, kterou vykonávají regenerační síly těla vyvolané právě celkovým uvolněním.

Pozorovateli připadá thajská masáž jako pomalý a plynulý tanec. Díky specifickým postupům dokáže masáž důkladně protáhnout i posílit svalstvo celého těla, uvolnit jeho napětí a křeče, zlepšit krevní oběh a trávení, podporovat metabolismus. Nemalou měrou posiluje imunitní systém. Harmonizuje tělesný i duševní stav, což má blahodárné účinky pro celý organismus.

Tradiční thajská masáž, původním jménem Nuad Boran, je pro nás darem a dědictvím více než 2500 let. Své kořeny má v severní Indii, kde byla praktikována již v dávných dobách Buddhových a tak vždy pojímána jako duchovní cvičení, pohroužení, meditace, Meta. Je tedy unikátní kombinací spirituální praxe a fyzické terapie. Jejím zakladatelem je lékař Jivaka Kumar Bhaccha, dodnes v Thajsku přezdívaný jako "otec mediciny". Jivaka léčil kombinací ájurvédy a jógy a měl takové úspěchy, že magadhský panovník ho povolal, aby se stal jeho rodinným lékařem.

Cena workshopu je 600,- Kč a zahrnuje i přístup k videím toho, co se naučíme :-)

Těší se na Vás Peťa a Zuzka

Jarní Port de Bras 2 | datum konání 22.4.2017

Port de Bras, inspirované prvky jógy a pilates, spojuje jednoduché a plynulé sekvence pohybů v souladu s hudbou. Využitím posturálních technik, balančního cvičení a strečinku dochází ke zlepšení koordinace, protažení zkrácených a posílení ochablých svalů, mobilizaci páteře a kloubních spojení. Důraz je kladen zejména na správné držení těla a plynulost pohybu. 

Port de Bras je vhodné pro všechny, není třeba mít základy z jiného sportu či tance, vše se člověk naučí v průběhu lekce. Kombinace pohybů jsou snadno zapamatovatelné a plynule přecházejí jedna ve druhou. Lekci člověk opouští s pocitem podobnému jako po masáži.

MALÁ LETNÍ ŠKOLA JÓGY | datum konání 1.8.2016

 Vymýšlíte jak dětem zpestřit čas prázdnin? Nabízím Vám pohybo – relaxační aktivitu. Malá letní škola jógy je určená dětem od pěti let až po děti dospívající. Podle vzoru Jogínků v přírodě se necháme při cvičení inspirovat přírodou ( cvičit a hrát si budeme v Michalově, u Laguny, jistě objevíme pro nás pěkná a inspirativní místa v okolí Bečvy). Naučíme se základní jógové pozice, možná vymyslíme nějaké nové, naučíme se správně dýchat, posílíme důvěru v sebe i v druhé při cvičení ve dvojicích. Kromě toho budeme tvořit z přírodních materiálů, zaměstnáme ruce a mozek při skládání origami, budeme hrát hry a poznáme nové kamarády. Nebudeme se nikam honit, ale také nebudeme líní :-). Malá letní škola jógy je především pohyb, hra a zábava, je pro všechny děti a není nutná předešlá zkušenost s jógou.

Termíny : 4.- 8. 7. 2016 9.00 - 12.00

               18. - 22.7 2016 9.00 - 12.00

                1. - 5.8. 2016 9.00 - 12.00

Cena : 900,- Kč / za celý týden nebo 210,- Kč / za den

Podmínkou pro otevření termínů je obsazenost minimálně pěti dětmi.

Těšit na Vaše děti se bude lektorka dětské jógy Katka Kalabusová.

Přihlášky na : www. jogapilatescentrum.cz

Info : 728 546 773 , kacabablue@hotmail.com