BREATHWORK - hlubinná dechová meditace | datum konání

Zveme vás první adventní neděli 3. prosince od 17:00 do 19:00 na hlubinnou dechovou meditaci s Irenou Hýžovou.

BREATHWORK ~ zpět k sobě pomocí dechu

Tentokrát téma: PŘÁNÍ OD SRDCE

Propoj se naplno se svým dechem.

Na chvíli se jím staň.

Vstupte společně do tvého vnitřního světa a odhalujte...

Niterná přání, která možná raději schováváš i sama/sám před sebou...

Odhal je. Pro sebe. I pro svět...

Vyšli po vlně dechu PŘÁNÍ OD SRDCE

V nádherný čas první adventní neděle...

Co je Breathwork?

Bezpečné propojení spojeného vědomého dýchání s (mírně) vedenou meditací, za podpory hudby, která také pomáhá procesu. Je návratem k sobě, zpět "domů", do své síly, do svého středu, do srdce... s pomocí vlastního dechu a těla.

⭐️Aktivuje podvědomí (které ovlivňuje až 95 % našeho jednání),

⭐️prohlubuje vhledy,

⭐️uvolňuje potlačované emoce, stres a napětí z každé buňky v těle,

⭐️odstraňuje staré omezující energie, vzorce, negativní myšlenky...,

⭐️osvobozuje a uzdravuje různé bloky, vzpomínky a traumata,

⭐️dochází k transformaci na hluboké buněčné úrovni.

⭐️spojuje s vlastní vnitřní silou, se samouzdravovací energií,

⭐️přináší větší vnímavost (vnitřních pocitů, emocí, myšlenek, bloků, programů, ale i okolí),

⭐️podporuje kreativitu, nadhled, vyšší poznání, porozumění sobě i ostatním...

Zažij sílu svého dechu v harmonizujícím prostředí jógového centra ... Nech se jím zavést dovnitř, do sebe, a poznej své pravé Já… Nahlédni na své bytí bez omezení své mysli, z nadhledu… Terapeutický dech ti pomůže obejít vědomou mysl, dostane tě do změněných stavů vědomí, kde můžeš najít odpovědi na své otázky. Všechny je tam máš. Uvnitř sebe. Ty jsi tím nejlepším terapeutem, léčitelem, průvodcem pro sebe samou/samého… Dovol dechu ti to ukázat, procítit na plno…

⭐️Někdy potřebujeme opečovat.

⭐️ Napojit se na proud lásky, spokojenosti, radosti…

⭐️ Jindy vypustit páru, tlak, napětí.

⭐️ Někdy být jen sami pro sebe.

⭐️ Jindy naopak být součástí jednoty.

⭐️ Občas chceme podpořit přicházející fázi, otevřít se něčemu novému nebo naopak se rituálně s něčím/někým rozloučit.

⭐️ Zklidnit mysl a procítit odpovědi jdoucí opravdu z nás, od srdce…

⭐️ Být „jen“ pozorovatelem toho, co přichází…

To vše nám BW, náš dech a rozšířené vědomí nabízí.

Nevěříš? Irena (Breathwork facilitátorka) by před více než 2 roky nejspíš taky nevěřila. Ale pak jí přišel do života Breathwork a od té doby se nechává překvapovat, kam všude se může pomocí vlastního dechu dostat, co vše může vidět, pochopit, přesvědčit se, propustit, ulevit si… a spoustu dalšího.

Ne, ty nemusíš praktikovat Breathwork 2 roky (a více), aby došlo ke změně k lepšímu. Někteří cítí obrovské uvolnění již po prvním setkání, většina účastníků pak po 2 - 3. Další chtějí pokračovat, nahlédnout ještě dál, víc, hlouběji… Tak jako Irena, která šla ještě dál. Protože setkání s terapeutickým dechem ji doslova a do písmene změnilo život k lepšímu...

Na co se můžeš těšit?
16:50 – Otevření prostoru

17:00 - Přivítání, úvodní naladění, seznámení s lektorkou i s BW. Prostor pro dotazy

17:40 - Cca 60 minut dýchání s hudbou a mým lehkým vedením a držením prostoru

18:40 - Návrat, uzemňování

18:50 - Sdílení prožitků (kdo bude chtít) a malé občerstvení pro doplnění energie a podporu návratu

19:00 – Rozloučení a uzavření kruhu

A poté dojíždění prožitků a následná integrace v běžném životě. Protože BW to nekončí, právě naopak – tím to teprve začíná… (Rozpis času je orientační pro představu.)

Cena: 700 Kč

Kdo tě Breathworkem provede?

"Jmenuji se Irena Hýžová a Breathwork je mou srdeční záležitostí. Poprvé jsem si jej prožila na vlastní kůži (dech) v létě 2021 a bylo to pro mě něco tak silného, naplňujícího a převratného, že jsem dodnes nepřestala. Doslova mi změnil (a nadále mění) život. Rok jsem se účastnila BW téměř každý týden a když se objevila nabídka stát se Breathwork facilitátorkou, volba byla jasná. Přihlásila jsem se do ročního facilitátorského kurzu a nastoupila na intenzivní (především vnitřní) cestu.

Netuším, jestli mě někdy přestane fascinovat, kam se za pomocí něčeho, co máme neustále k dispozici a je zcela zdarma (rozuměj dechu), můžeme dostat, co vše můžeme prožít, uzdravit, objevit, dořešit, pustit, uzavřít…

Absolvovala jsem 100+ Breathworků a každý byl jiný. V podstatě se nedá připravit na to, co přijde, co vše se může stát, kam nás náš dech může dostat. O to vděčnější jsem, že mohu být u toho. Že tím mohu provázet, držet prostor, podporovat vás (nás všechny) na vaší (naší) cestě. Cestě zpět k sobě, do své síly i jemnosti."

Těším se na další dechové setkání.

ODPOLEDNE PRO MÁMY A DCERY | datum konání 12.11.2023

ODPOLEDNE PRO MÁMY A DCERY

Za chvíli máme za dveřmi advent. Mám pocit, že se však jeho původní myšlenka v naší společnosti většinou vytratila. Z pohody a společného těšení se na Ježíška, se stal jeden velký shon, nestíhání a mnoho dospělých nemá Vánoce z těchto důvodů rádo. 

Těšit se můžete na: 

WELLNES JÓGOVÝ POBYT PRO ŽENY | datum konání

Jógově - relaxační wellness pobyt pro ženy

Zveme vás 10 - 12. listopadu na WELLNES JÓGOVÝ POBYT pro ženy do nádherného prostředí Wellness Hotelu Hluboký Dvůr.

Čeká vás bohatý jógově-relaxační program se Zuzkou Viznarovou a hostem Ninou Kiarke, která doprovodi sobotní vecerni lekci vibrační lázní s křišťalovými mísami. V sobotu je připravené pro zájemce odpolední wellness s peelingovou saunovou ceremonií. Součástí lekci budou základy thajské masáže pro každodenní využití ;-) 

PROGRAM 

(je orientační a bude se přizpůsobovat vašim přáním a potřebám)
Pátek

• 17-18:00 seznámení a uvítání v kruhu s tarotem

• 19:30 -21:00 Relaxační jóga při svíčkách s probouzením smyslů

Sobota

• 7:30 -8:30 Ranní chi-kung pro mobilizaci kloubů a vitalitu těla; pro zájemce očista - dech a otužovaní jako cesta ke zdraví  

• 10-11:30 Hormonalni jóga pro probuzení energie; dechové techniky pro energetizaci těla; jóga a automasáž pro lymfaticky systém

• 15-18:00 Čas na Wellness s peelingovým saunovým ceremoniálem

• 19:30-21:00 Kakaová ceremonie a relaxace s jóga nidrou ve zvukové lázni Křišťálových mís s Ninou Kiarke,

Neděle 

• 10-11:30 SLOW FLOW jóga ~ pomalu plynoucí sestava vitální jógy pro ženy zemřená na uvolnění pánevní oblasti a kyčlí zakončena thajskou masáži a závěrečná relaxace s tibetskými mísami 

UBYTOVANÍ

Wellness hotel Hluboký dvůr*** superior je součástí Resortu Hrubá Voda, který leží v nádherném údolí řeky Bystřice pod strmými kopci Oderských vrchů a Nízkého Jeseníku. Okouzlující okolí, klid, příroda, skvělá dostupnost autem i vlakem. Hotel poskytuje zázemí pro kvalitní ubytování standardu 3* superior a wellness jako součást ceny. Ubytování ve dvoulůžkových, třílůžkových a čtyřlůžkových pokojích, wi-fi připojení. 
Snídaně formou bufetu od 7:30 do 9:30, tříchodové večeře servírujeme od 18:00 do 20:00.

Vychutnejte si nádherný pobyt, který začíná pocitem dokonalého klidu. Tady se Vám jistě podaří "vypnout" od běžných starostí, užít si ničím nerušený klid a pohodu.

Cena s jógovým programem a sobotním vstupem do wellness 

s plnou penzí na 2 noci 5.500,-/os

Přihlášky: https://www.jogazuza.cz/rozvrh/ Info: 774 371799

Těší se Zuzka Viznarová 

Čchi-kung | datum konání 15.9.2023

Práce s léčivou životní energií

Zdraví vás Marie Bortlová. Zvu Vás na páteční prožitkovou lekci Čchi-kungu, trvání lekce je 90 minut.

Těší mě, že vznikla skupina Čchi-kungistů v Přerově. Ráda vás zase uvidím.

Pokud vás zajímá práce s léčivou životní energií, přijďte se v pátek 15. 9. 2023, od 18:15 – 19:45 h, naladit na jemnou energii Čchi-kungu. Rozzáříte tak své nitro láskyplnými vibracemi na víkend a celý následující týden.

Čchi-kung je prastaré čínské umění, které je sestaveno z jednoduchých fyzických a mentálních cviků. Nejčastěji se překládá jako "práce s energií". Čchi-kung se praktikoval v různých podobách před pěti, či dokonce sedmi tisíci lety. Jedná se o cvičení, které slouží k celkovému, harmonickému rozvoji člověka.

Esencí cviků Čchi-kungu není jen provádění určitých vnějších, pohybů, ale především vnitřní práce, tedy vědomá práce s energií a s myslí. Cviky jsou již po staletí praktikovány lékaři tradiční medicíny, mnichy, poustevníky, ale i obyčejnými lidmi.

Přihlášení na lekci je možné na webu Sangha, v sekci akce.

Vinyasa slow flow - hluboké protažení | datum konání 26.7.2023

Zvu vás tuto středu 26.7.2022 od 18:45 do 20:00 na pomalou

Slow flow Vinyasa jógu

Počasí se má ochladit a tak pojďme využít čas na hluboké protažení celého těla. Prodloužíme vydrže a prohloubíme protažení v pozicích tak, aby se tělo skrz dech uvolnilo a dovolilo nám vychutnat dynamiku i klid Vinyasa jógy. ?

Těší se Zuzka