Propojení v tanci | datum konání 9.6.2024

Nový víkendový kurz pro tanečnice všech pokročilostí. Ochutnáme různé styly od klasického egyptského orientálního stylu, přes moderní orient, taneční mix, hawaj, tanec se závojem, samba, fusion styly. Naučíme se základy práce s tělem při orientálním tanci , jednoduché prvky a kombinace.Budeme zdokonalovat taneční techniku a prožitek :) Lekce obsahuje úvodní protažení s prvky jógy a závěrečnou relaxaci s uvolněním. Kurz je vhodný úplně pro všechny katergorie žen, bez ohledu na věk a váhu. S sebou si vezměte nejlépe dlouhou sukni a šátek na zvýraznění boků. Dobrá nálada není podmínkou, ale je vítána ! Budu těšit na společné plynutí v tanci. Vaše Světluška www.propojenivtanci.webnode.cz

Otevřená lekce probíhá každou neděli.

Propojení v tanci | datum konání 13.12.2024

Páteční taneční večer pro tanečnice všech pokročilostí. Ochutnáme různé styly od klasického egyptského orientálního stylu, přes moderní orient, taneční mix, hawaj, tanec se závojem, samba, fusion styly. Naučíme se základy práce s tělem při orientálním tanci , jednoduché prvky a kombinace.Budeme zdokonalovat taneční techniku a prožitek :) Lekce obsahuje úvodní protažení s prvky jógy a závěrečnou relaxaci s uvolněním. Kurz je vhodný úplně pro všechny katergorie žen, bez ohledu na věk a váhu. S sebou si vezměte nejlépe dlouhou sukni a šátek na zvýraznění boků. Dobrá nálada není podmínkou, ale je vítána ! Budu těšit na společné plynutí v tanci. 
 Světluška  www.propojenivtanci.webnode.cz

Přijďte si vyzkoušet úžasnou tvořivou a radostnou sílu tance.  Tanec  Vás naučí projevit svou ženskost přirozeně a s radostí.

www.propojenivtanci.webnode.cz

Otevřené  lekce  budou probíhat každých 14 dní  v tento čas. 

JÓGA & SOUND HEALING | datum konání 25.11.2023

Rádi bychom vás pozvali v sobotu 25.11 od 9:30 do 12:30 hod na workshop 

Jóga & Sound healing s Michalem Rauerem a Helenou Doktorovou

 
MICHAL RAUER a HELENA DOKTOROVÁ nás s laskavou pozorností a empatickým nacítěním provedou workshopem, který bude věnován jógové praxi, Sound healingu, léčení zvukem. 

Je to léčení, které využívá nejrůznějších vibrací k léčení a harmonizaci mysli, těla i našeho ducha. Emoce, nesou rozličné vibrace a pokud jsou nevyjádřeny, potlačovány, mohou se stát příčinou fyzických neduhů a nepohody?

Jedním z nástrojů pro uvolňování těchto bloků je meditace za zvuku a vibrací bubnu, které probíhá přímo nad tělem člověka, napomáhá k navrácení se zpět k rovnováze a umožňuje harmonizovat čakerní systém. Děje se tak díky tomu, že bubnování přispívá k pocitu hlubokého uzemnění, spojení s vnitřní silou, uvolnění a relaxace jak na úrovni fyzické, tak mentální. Během bubnování můžeme vnímat hlubší napojení na přírodu i tlukot našeho srdce a vrátit se na chvíli do prožitku bezpečí mateřského lůna

Při zvuku křišťálových mís smíme dosahovat velmi hlubokých, příjemných, meditativních stavů a ponorů hluboko do své duše. Zároveň dochází k léčení a hojení těla na úrovni buněk. Během léčení může docházet k úlevě od krátkodobých i chronických bolestí, podpoře regenerace a rekonvalescence po dlouhodobých těžkých onemocněních, odstranění nežádoucích toxinů z organismu; využívá se i jako doplňující léčebný nástroj pro osoby s handicapem. Napomáhá propojení pravé a levé mozkové hemisféry. Může velmi pomoci v procesu léčení traumatu a závislostí. Zpěv křišťálových mís přináší vibrace štěstí, míru, pohody, radosti, lásky a uvolnění. 

Můžeme nalézt klidný a bezpečný přístav, pocit, že jsme doma, můžeme zde načerpat sílu, která se nám stane naším klidným a zdrojem pro cokoliv, co prožíváme. Přijďte zažít a vychutnat si jemnou, ale hlubokou harmonizaci jak těla fyzického, tak toho jemnohmotného, přijďte vydechnout veškerý stres a nadechnout se do blaženosti a zdraví. Sound healing je vhodný také i pro těhotné ženy a děti, kontraindikace nejsou známy. 

Přihlášky: ZDE

VINIASA JÓGA - Vánoční speciál | datum konání 13.12.2023

Zveme vás ve středu 13. prosince od 18:45 do 20:00 na otevřenou lekci

VINYASA JÓGY s Honzou Haderkou ~ Vánoční speciál

Zkušený lektor Vinyasa jógy a Terapeutické jógy pro vás připravil lekci zaměřenou na protažení páteře a uvolnění kyčlí. Intenzivnější lekce vám pomůže prohřát tělo a uvolnit klouby. Vyčistite si hlavu a vychutnate si tak hlubší ponoření do sebe ;-) 

Lekce bude vánočně laděná, opět intenzivní, ale s respektem k fyzioterapeutickým principům, zahrnující i techniky práce s pozorností a myslí.

HONZA JAN HADERKA, o sobě říká, že cestu jógy objevil vlastně jen náhodou, ale postupně se stala jeho životním směrem. ☀️ Stále ho provází v jeho životě, nachází v ní možnosti, jak se vyrovnat s každodenní realitou. ? Kromě vedení lekcí pro veřejnost, ale i pro skupiny kamarádů jezdí po celém světě a objevuje nekonečné způsoby, kterými jóga zaplňuje prázdná místa v životech a srdcích lidí. Baví ho obohacovat svou praxi o nová poznání, a stejně tak je předávat i dál na lekcích ostatním. 

Přihlášky: https://www.jogazuza.cz/rozvrh/ 

Těší se Honza 

BREATHWORK - hlubinná dechová meditace | datum konání 5.11.2023

Zveme vás v neděli 5. listopadu od 17:00 do 19:00 na hlubinnou dechovou meditaci s Irenou Hýžovou.

BREATHWORK ~ zpět k sobě pomocí dechu

Téma: "DO KLIDU..."

Co je Breathwork?

Bezpečné propojení spojeného vědomého dýchání s (mírně) vedenou meditací, za podpory hudby, která také pomáhá procesu. Je návratem k sobě, zpět "domů", do své síly, do svého středu, do srdce... s pomocí vlastního dechu a těla.

⭐️ Aktivuje podvědomí (které ovlivňuje až 95 % našeho jednání),

⭐️ prohlubuje vhledy,

⭐️ uvolňuje potlačované emoce, stres a napětí z každé buňky v těle,

⭐ napomáhá odstraňování staré omezující energie, vzorců, negativních myšlenek...,

⭐️ osvobozuje různé bloky, vzpomínky a traumata,

⭐️ podporuje transformaci na hluboké buněčné úrovni.

⭐️ spojuje s vlastní vnitřní silou, se samouzdravovací energií,

⭐️ přináší větší vnímavost (vnitřních pocitů, emocí, myšlenek, bloků, programů, ale i okolí),

⭐️ podporuje kreativitu, nadhled, vyšší poznání, porozumění sobě i ostatním...

Zažij sílu svého dechu v harmonizujícím prostředí jógového centra ... Nech se jím zavést dovnitř, do sebe, a poznej své pravé Já… Nahlédni na své bytí bez omezení své mysli, z nadhledu… Terapeutický dech ti pomůže obejít vědomou mysl, dostane tě do změněných stavů vědomí, kde můžeš najít odpovědi na své otázky. Všechny je tam máš. Uvnitř sebe. Ty jsi tím nejlepším terapeutem, léčitelem, průvodcem pro sebe samou/samého… Dovol dechu ti to ukázat, procítit na plno…

⭐️ Někdy potřebujeme opečovat.

⭐️ Napojit se na proud lásky, spokojenosti, radosti…

⭐️ Jindy vypustit páru, tlak, napětí.

⭐️ Někdy být jen sami pro sebe.

⭐️ Jindy naopak být součástí jednoty.

⭐️ Občas chceme podpořit přicházející fázi, otevřít se něčemu novému nebo naopak se rituálně s něčím/někým rozloučit.

⭐️ Zklidnit mysl a procítit odpovědi jdoucí opravdu z nás, od srdce…

⭐️ Být „jen“ pozorovatelem toho, co přichází…

To vše nám BW, náš dech a rozšířené vědomí nabízí.

Nevěříš? Irena (Breathwork facilitátorka) by před 2 roky nejspíš taky nevěřila. Ale pak jí přišel do života Breathwork a od té doby se nechává překvapovat, kam všude se může pomocí vlastního dechu dostat, co vše může vidět, pochopit, přesvědčit se, propustit, ulevit si… a spoustu dalšího.

Ne, ty nemusíš praktikovat Breathwork 2 roky (a více), aby došlo ke změně k lepšímu. Někteří cítí obrovské uvolnění již po prvním setkání, většina účastníků pak po 2 - 3. Další chtějí pokračovat, nahlédnout ještě dál, víc, hlouběji… Tak jako Irena, která šla ještě dál. Protože setkání s terapeutickým dechem ji doslova a do písmene změnilo život k lepšímu...

Na co se můžeš těšit?
16:50 – Otevření prostoru

17:00 - Přivítání, úvodní naladění, seznámení s lektorkou i s BW. Prostor pro dotazy

17:40 - Cca 60 minut dýchání s hudbou a mým lehkým vedením a držením prostoru

18:40 - Návrat, uzemňování

18:50 - Sdílení prožitků (kdo bude chtít) a malé občerstvení pro doplnění energie a podporu návratu

19:00 – Rozloučení a uzavření kruhu

A poté dojíždění prožitků a následná integrace v běžném životě. Protože BW to nekončí, právě naopak – tím to teprve začíná… (Rozpis času je orientační pro představu.)

Cena: 700 Kč

Kdo tě Breathworkem provede?

Jmenuji se Irena Hýžová a Breathwork je mou srdeční záležitostí. Poprvé jsem si jej prožila na vlastní kůži (dech) v létě 2021 a bylo to pro mě něco tak silného, naplňujícího a převratného, že jsem dodnes nepřestala. Doslova mi změnil (a nadále mění) život. Rok jsem se účastnila BW téměř každý týden a když se objevila nabídka stát se Breathwork facilitátorkou, volba byla jasná. Přihlásila jsem se do ročního facilitátorského kurzu a nastoupila na intenzivní (především vnitřní) cestu.

Netuším, jestli mě někdy přestane fascinovat, kam se za pomocí něčeho, co máme neustále k dispozici a je zcela zdarma (rozuměj dechu), můžeme dostat, co vše můžeme prožít, uzdravit, objevit, dořešit, pustit, uzavřít…

Absolvovala jsem 100+ Breathworků a každý byl jiný. V podstatě se nedá připravit na to, co přijde, co vše se může stát, kam nás náš dech může dostat. O to vděčnější jsem, že mohu být u toho. Že tím mohu provázet, držet prostor, podporovat vás (nás všechny) na vaší (naší) cestě. Cestě zpět k sobě, do své síly i jemnosti.

Těším se na další dechové setkání.