ŽIVĚ ZOOM - HATHA JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA | datum konání 14.5.2024

ZOOM Lekce online z pohodlí domova

Vyzkoušejte si v každé úterý 19:15 do 20:30 lekci HATHA JÓGY PRO ZDRAVÁ ZÁDA v pohodlí domova online prostřednictvím ZOOM.

Jak to probíhá? 

Z technického hlediska potřebujete pro online lekci:

• počítač  - či jeho alternativu, včetně telefonu - s kamerou a zabudovanými reproduktory pro přenos obrazu a zvuku. 
• Přenos se děje na základě platformy Zoom.

• Kvalitu ovlivňuje stabilní internetové připojení.

Doma si vytvořte dle svých možností nerušený a dostatečný bezpečný prostor pro jógu.

Po přihlášení na lekci dostanete na e-mail přihlašovací údaje a návod k přihlášení a platební údaje.

Cena on-line lekce je: 150 Kč / První lekce na zkoušku zdarma

Hatha joga pro zdravá záda 

Cvičební sestavy pro zdravá slouží jak k prevenci i k terapii. Můžete cvičit cviky na posílení zad a
předcházet obtížím, stejně tak vám cviky pomohou pokud už máte se zády problémy, umožní vám zbavit se bolesti. Všechna cvičení jsou jednoduchá, bezpečná, jemná, a přesto velmi účinná.