Rozproudi LYMFU | datum konání 27.4.2025

WORKSHOP – ROZPROUDI LYMFU

 27. 4. 2025, 9,00 – 12h ve Studiu Sangha, nám. TGM 14 v Přerově - přihlášení v rozvrhu studia Sangha,  zde: https://www.jogazuza.cz/rozvrh/

Na workshopu vás naučím, jak správně a efektivně pečovat o svůj lymfatický systém.

Ptáte se, proč právě o něj?

Ačkoliv mu není věnováno moc pozornosti, péče o něj je klíčová, protože stojí NAD fungováním ostatních systémů v našem těle včetně hormonálního a oběhového.

Má dopad na:

• celkové ženské zdraví, pohodu a rovnováhu hormonů včetně období (peri)menopauzy

• hubnutí nebo udržení optimální váhy

• kvalitu pokožky, tvoření celulitidy a metličkových žilek

• tvorbu a prevenci křečový žil, žilní nedostatečnost a snížení tvorby vrásek

• naši psychiku, kvalitu spánku a emoční stabilitu

• míru naší únavy a energie a celkové chuti do života

• spoustu dalších funkcí v našem těle, které vám na workshopu prozradím :-)

V rámci workshopu se můžete těšit nejen na informace, ale hlavně na praktické tipy, pro stravu, cvičení a masáže, které pak můžete praktikovat doma.

Naučíte se:

• porozumět souvislostem ve vašem těle, fungování lymfy a jater na jaře

• používat 5 + 1 pilíř pro správné fungování lymfy, díky kterým se zbavíte únavy, špatné imunity, otoků, přibývání na váze, hormonální a emoční houpačky a taky celulitidy

• rychlou lymfatickou rozcvičku

• sestavu funkčních cviků nejen z jógy

• dechovou techniku pro správné proudění lymfy a aktivaci hlubokého lymfatického systému

• lymfatickou automasáž k použití na doma

• efektivní techniku kartáčování na sucho

• podpořit proudění lymfy pomocí reflexních bodů

• uvolňovací cvičení pro psychickou pohodu a emoční stabilitu

• obličejovou masáž pro zpevnění dvojité brady, vyhlazení pleti a zpomalení tvorby vrásek

• a ještě něco navíc :-)

Mám pro vás připravený praktický dárek :-) a také možnost individuální konzultaci, které můžete po absolvování workshopu využít.

V navazujícím týdnu od 28. 4. vás čeká ještě týden podpory ve Whatsapp skupině. V tomto týdnu vás provedu a podpořím v zavádění nových aktivit pro podporu lymfy do vaší každodennosti.

Těšte se na informace, ale hlavně na spoustu praxe, tipů a důvodů jak a proč lymfu rozproudit. Budete odcházet nabití energií a s pocitem lehkosti ❤️.  Vendula