JARNÍ JÓGOVÝ DETOX VÍKEND | datum konání 16.5.2025

JARNÍ DETOXIKAČNÍ VÍKEND PRO ŽENY 

    
Čas na očistu těla i mysli

Přijměte pozvání na jedinečný víkendový pobyt zaměřený na detoxikaci, harmonizaci a obnovu energie. Jaro je ideálním obdobím pro očistu organismu, a proto se během pobytu zaměříme na techniky podporující přirozenou detoxikaci těla, obnovu vitality a duševní rovnováhy. V květnu je v tradiční čínské medicíně hlavním orgánem srdce, které souvisí s radostí, vitalitou a cirkulací energie v těle.

• Datum: 16 - 18. května
• Místo: Chata Jeseníky 
• Pro koho: Pro ženy, které chtějí podpořit své zdraví, očistit tělo i mysl a dopřát si čas jen pro sebe.

Jóga pro podporu srdce, detoxikaci a vitalitu

Jarní období je spojeno s očistou, uvolněním stagnací a obnovou energie. Jemná detoxikační jóga podpoří:

✅ Aktivaci lymfatického systému a vylučovacích orgánů (játra, ledviny, střeva)

✅ Otevírání hrudníku a boků pro hlubší dýchání a prokrvení a posílení srdce

✅ Podporu pružnosti a vitality těla po zimním období

Čchi-kung je starodávná čínská metoda pro práci s životní energií (Qi). Pomůže vám:

✅ Rozproudit stagnující energii a povzbudit činnost orgánů

✅ Uvolnit napětí v těle a posílit nervový systém

✅ Očistit mysl, snížit stres a posílit imunitu

Dech je propojením mezi tělem a myslí. Během pobytu se naučíte techniky, které:

✅ Očistí plíce a krev od toxických látek

✅ Podpoří metabolismus a regeneraci buněk

✅ Posílí krevní oběh a srdce

✅ Pomohou zklidnit mysl a prohloubit vnitřní soustředění

Meditace a relaxace – návrat do klidu

Vědomá práce s myslí pomáhá uvolnit emoční bloky a zklidnit vnitřní chaos. Meditace podpoří:

✅ Hlubokou relaxaci a regeneraci nervového systému

✅ Větší vnímání přítomného okamžiku

✅ Posílení intuice a schopnosti lépe naslouchat vlastnímu tělu

Thajská jógová masáž a akupresura – podpora lymfy a detoxu

Thajská jógová masáž kombinuje prvky akupresury, jógy a protahování, čímž přináší:

✅ Aktivaci lymfatického systému a odplavení toxinů

✅ Uvolnění svalového napětí a harmonizaci toku energie

✅ Hlubokou relaxaci a pocit lehkosti

Teplé a studené podněty výrazně podporují detoxikaci těla a posilují imunitní systém:

✅ Saunování uvolňuje toxiny přes kůži a podporuje prokrvení

✅ Otužování posiluje nervovou soustavu a imunitní odpověď

✅ Kombinace obou metod zlepšuje lymfatický tok a pružnost cév

Strava během pobytu bude lehká, přirozená a podporující jarní očistu těla:

✅ Bohatá na zelené potraviny (listová zelenina, bylinky), které podporují játra

✅ Plná fermentovaných potravin, které prospívají trávení

✅ Založená na principech čínské medicíny pro jarní období

LYMFA – KLÍČ K DETOXIKACI přednáška a praxe s Vendy Přikrylovou 

Lymfatický systém je očistnou řekou našeho těla. Pomáhá odvádět toxiny, podporuje imunitu a zajišťuje správnou hydrataci buněk. Na rozdíl od krevního oběhu však nemá vlastní pumpu, a proto ho musíme podporovat aktivním pohybem, dechem a manuální stimulací.

Jak můžeme podpořit lymfu?

• Masáže a akupresura – jemné techniky stimulují proudění lymfy
• Pohyb a dech – aktivní cvičení jako jóga, čchi-kung a svižná chůze pomáhají lymfatickému toku
• Dostatek tekutin – lymfa je z 95 % tvořena vodou, proto je hydratace klíčová
• Saunování a otužování – podpora prokrvení a odvádění toxinů z těla

PŘIDEJTE SE K NÁM A DOPŘEJTE SI JARNÍ OČISTU!

Jógové centrum spjaté s přírodou Jeseníků 

Místo konání – Chata v obci Lomnice

Naše jarní očistná cesta se odehraje v nově zrekonstruované chatě v malebné obci Lomnice, ani ne hodinu od Přerova. Tato krásná lokalita je obklopena loukami a pastvinami, které vytvářejí ideální prostředí pro hlubokou relaxaci a obnovu energie.

Co vás čeká?

• Cvičební prostor – Jógu, čchi-kung a další techniky budeme praktikovat v prostorném sále s panoramatickým výhledem do okolní přírody. Sál je vybaven vyhřívanou dřevěnou podlahou, která poskytuje maximální komfort pro cvičení i relaxaci.
• Pohodlné ubytování – Chata nabízí šest útulných 2–3 lůžkových pokojů.
• Čtyři pokoje mají vlastní sociální zázemí (sprcha a toaleta).
• Dva pokoje mají každý soukromou koupelnu se sprchou a toaletou v přízemí.
• Obývací pokoj – Ideální místo pro odpočinek i společné chvíle. Příjemnou atmosféru si můžete vychutnat u krbu, který poskytne hřejivé teplo a uklidňující praskání dřeva.
• Sauna – Po dni plném pohybu a relaxace si dopřejeme blahodárné účinky saunování, které podpoří detoxikaci těla, uvolní svaly a přispěje k hluboké regeneraci.
• Výživná vegetariánská strava – V ceně pobytu je zahrnuta plná penze, složená z chutných a vyvážených vegetariánských pokrmů připravených s důrazem na sezónní a detoxikační principy.

Tento jedinečný prostor je ideálním místem pro očistu těla, načerpání nové energie a spojení se sebou samou v klidném prostředí přírody.

UBYTOVNÍ ZAJIŠŤUJE: JÓGA JESENÍKY

VÍCE FOTO K UBYTOVÁNÍ NAJDETE: ZDE

REZERVACE POBYTU: ZDE

Počet míst je omezený na 12 osob – rezervujte si své místo včas!

Těším se na vás!

Zuzka Kojan