Jarní JÓGOVĚ RELAXAČNÍ POBYT pro ženy | datum konání 19.5.2023

Jarní jogově - relaxační pobyt pro ženy v Jeseníkách

Zveme vás 19 - 21. května 2023 na jarní očistný jógový pobyt do nádherného prostředí Jeseníků v penzionu MLÝNKY v Bělé po Pradědem. Čeká nás cvičení na zahradě (v případě deště v tělocvičně) a užijeme si procházky po okolí i soukromou saunu.

   
Připravily jsme pro vás BOHATÝ nejen JÓGOVÝ PROGRAM zaměřený na očistu těla i mysli se Zuzkou Viznarovou a večerní sound healing s Ninou Kiarke. 

   
PROGRAM

Pátek 

16:30-18:00

Ženy sobě ~ dosednutí v kruhu a seznámení se s čajovou ceremonií, meditací a tarotovými kartami.

20:00 - 21:15

RELAXAČNÍ JÓGA VE TMĚ s aromaterapií ~ s páskou na očích zaměříme pozornost a smysly dovnitř  ~ v pomalém meditativním tempu budeme proplouvat z pozice do pozice a ponoříme se hluboko do prožitku pohybu a svého dechu.  V závěrečné relaxaci odevzdáme masáži hlavy na uvolnění mysli.

Sobota

7:45 -8:45

RANNÍ Čchi kung - čínské zdravotní cvičení pro podporu vitality a automasáží pro lymfatický systém  

10:30-12:00

VITÁLNÍ JÓGA pro ženy - jemně dynamická FLOW jóga pro hormonalní a lymfatický systém,

Očistné dechové techniky, RELAXACE a ČAKROVÁ MEDITACE 

14:30-18:30

MOŽNOST VÝLETU do Priessnitzových lázní s procházkou zážitkovým chodníkem v Balneo parku a cvičením v přírodě / nebo

ČAS NA SAUNU ~ saunová ceremonie pro očistu těla

20:00-21:30

KAKAOVÁ CEREMONIE s RELAXACÍ se Sankalpou (vizualizace se záměrem) ve ZVUKOVÉ LÁZNI křišťálových mís s Ninou Kiarke

Neděle

10:00-12:00

Čchi FLOW JÓGA ~ slow FLOW Vinyasa jóga s prvky Čchi kungu pro uvolněním kloubů, thajská masáž a závěrečná relaxace s tibetskými mísami a gongem.

Kde: penzion Mlýnky v Adolfovicích.  Horské ubytování Mlýnky se nachází v samém srdci Jeseníků, v blízkosti známých lázeňských center Karlova Studánka, Lipová Lázně a Jeseník. K dispozici nám bude Sauna a velká zahrada na cvičení i relax. Plná vegetariánské penze. 

Cena s jógovým programem a s plnou vegetarianskou penzí na 2 noci ~ 5.500 Kč/os 

Přihlášky: https://www.jogazuza.cz/rozvrh/

Info: 774 371 799

Vychutnejte si nádherný pobyt, který začíná pocitem dokonalého klidu. Tady se Vám jistě podaří "vypnout" od běžných starostí, užít si ničím nerušený klid a pohodu.

BREATHWORK ~ Hlubinná dechová meditace | datum konání 10.9.2023

Zveme vás v neděli 10. září od 17:00 do 19:00 na hlubinnou dechovou meditace s Irenou Hýžovou 

BREATHWORK ~ zpět k sobě pomocí dechu

Tentokrát téma: VESMÍR V NÁS 

Co když je vesmír i uvnitř tebe? Co když tvůj hlas je hlasem vesmíru? Co když máš v sobě mnohem, mnohem víc, než si myslíš? Co když tě dech zavede do vesmíru? Otevřeš se tomu? Můžeš to vyzkoušet... Zvu tě na BREATHWORK, hlubinné dechové setkání... 10. 9. od 17 hodin ve studiu Sangha v Přerově. Ty. Tvůj dech, tělo, vědomí i podvědomí, Vesmír… Život.

Co je Breathwork?

Je bezpečnou a jemnou dechovou technikou, která pomáhá uvolňovat potřebné. Je návratem k sobě, zpět "domů", do své síly, do svého středu, do srdce...

⭐️Aktivuje podvědomí (které ovlivňuje až 95 % našeho jednání), ⭐️prohlubuje vhledy, ⭐️uvolňuje potlačované emoce, stres a napětí z každé buňky v těle,

⭐️odstraňuje staré omezující energie, vzorce, negativní myšlenky..., ⭐️osvobozuje a uzdravuje různé bloky, vzpomínky a traumata,

⭐️dochází k transformaci na hluboké buněčné úrovni.

⭐️spojuje s vlastní vnitřní silou, se samouzdravovací energií,

⭐️přináší větší vnímavost (vnitřních pocitů, emocí, myšlenek, bloků, programů, ale i okolí),

⭐️podporuje kreativitu, nadhled, vyšší poznání, porozumění sobě i ostatním...

Zažij sílu svého dechu v harmonizujícím prostředí jógového centra ... Nech se jím zavést dovnitř, do sebe, a poznej své pravé Já… Nahlédni na své bytí bez omezení své mysli, z nadhledu… Terapeutický dech ti pomůže obejít vědomou mysl, dostane tě do změněných stavů vědomí, kde můžeš najít odpovědi na své otázky. Všechny je tam máš. Uvnitř sebe. Ty jsi tím nejlepším terapeutem, léčitelem, průvodcem pro sebe samou/samého… Dovol dechu ti to ukázat, procítit na plno…

❓Co když můžeš pomocí svého dechu uvolnit skutečnou příčinu svých problémů?
❓Co když "jen" pomocí dechu můžeš pochopit, proč se ti některé situace stále opakují? Co když ti dech pomůže zlepšit tvé zdraví i psychickou odolnost?

❓Co když ti pomůže uvolnit bloky, které tě tak dlouho drží zpět, nebo o kterých ani nevíš, že je máš? A tím se otevřít ještě více životu…

❓Co když ti právě dech pomůže s opravdovým přijetím sebe sama/samého, přesně takovou/takového, jakou/jakým jsi? Právě teď, bez jakýchkoliv dalších ale…

❓Co když…?

Nevěříš? Irena (Breathwork facilitátorka) by před 2 roky nejspíš taky nevěřila. Ale pak jí přišel do života Breathwork a od té doby se nechává překvapovat, kam všude se může pomocí vlastního dechu dostat, co vše může vidět, pochopit, přesvědčit se, propustit, ulevit si… a spoustu dalšího.

Ne, ty nemusíš praktikovat Breathwork 2 roky (a více), aby došlo ke změně k lepšímu. Někteří cítí obrovské uvolnění již po prvním setkání, většina účastníků pak po 2-3. Další chtějí pokračovat, nahlédnout ještě dál, víc, hlouběji… Tak jako Irena, která šla ještě dál. Protože setkání s terapeutickým dechem ji doslova a do písmene změnilo život k lepšímu...

Na co se můžeš těšit?
16:50 – Otevření prostoru

17:00 - Přivítání, seznámení se mnou i s BW (o co jde, co vás čeká, co může přijít…). Vysvětlení dechové techniky a její vyzkoušení. Prostor pro dotazy

17:30 - Cca 60 minut dýchání s hudbou a mým lehkým vedením a držením prostoru

18:30 - Návrat, uzemňování

18:40 - Sdílení prožitků (kdo bude chtít) a malé občerstvení pro doplnění energie a podporu návratu

19:00 – Rozloučení a uzavření kruhu

A poté dojíždění prožitků a následná integrace v běžném životě. Protože BW to nekončí, právě naopak – tím to teprve začíná… (Rozpis času je orientační pro představu.)

Cena: 700 Kč

Kdo tě Breathworkem provede?

Jmenuji se Irena Hýžová a Breathwork je mou srdeční záležitostí. Poprvé jsem si jej prožila na vlastní kůži (dech) v létě 2021 a bylo to pro mě něco tak silného, naplňujícího a převratného, že jsem dodnes nepřestala. Doslova mi změnil (a nadále mění) život. Rok jsem se účastnila BW téměř každý týden a když se objevila nabídka stát se Breathwork facilitátorkou, volba byla jasná. Přihlásila jsem se do ročního facilitátorského kurzu. Netuším, jestli mě někdy přestane fascinovat, kam se za pomocí něčeho, co máme neustále k dispozici a je zcela zdarma (rozuměj dechu), můžeme dostat, co vše můžeme prožít, uzdravit, objevit, dořešit, pustit, uzavřít… Absolvovala jsem 100+ Breathworků a každý byl jiný. V podstatě se nedá připravit na to, co přijde, co vše se může stát, kam nás náš dech může dostat. O to vděčnější jsem, že mohu být u toho. Že tím mohu provázet, držet prostor, podporovat vás (nás všechny) na vaší (naší) cestě. Cestě zpět k sobě, do své síly i jemnosti.

Jóga pro ženy | datum konání 1.4.2023

Jóga pro ženy

- zaměřená na redukci hmotnosti a harmonizaci hormonálního systému 

Sobota 1. 4. 2023, 9:30 – 10:45 h

Zdraví vás Marie Bortlová. Zvu vás na sobotní, dopolední,  lekci Jóga pro ženy, zaměřenou na redukci hmotnosti a harmonizaci hormonálního systému. Lekce má 75 minut.

Pokud se chcete zaměřit na redukci hmotnosti a harmonizaci hormonálního systému, přijďte si v sobotu dopoledne, 1. 4. 2023, od 9:30 – 10:45 h, zacvičit Jógu pro ženy. Rozzáříte se na celý víkend láskou.

Cvičení je vhodné pro ženy, které se chtějí vědomě věnovat svému tělu a své ženské energii. V lekcích se zaměříme na harmonizaci hormonálního, energetického a imunitního systému ženy. Cvičení je dále doplněné jednoduchými dynamickými sekvencemi, které celkově kladně působí na redukci hmotnosti ženského organismu.

Přihlásit se můžete na webových stránkách studia Sangha, v sekci akce.

Těším se na vás

Marie Bortlová

Jóga pro ženy | datum konání 18.3.2023

Jóga pro ženy

- zaměřená na redukci hmotnosti a harmonizaci hormonálního systému 

Sobota 18. 3. 2023, 9:30 – 10:45 h

Zdraví vás Marie Bortlová. Zvu vás na sobotní, dopolední,  lekci Jóga pro ženy, zaměřenou na redukci hmotnosti a harmonizaci hormonálního systému. Lekce má 75 minut.

Pokud se chcete zaměřit na redukci hmotnosti a harmonizaci hormonálního systému, přijďte si v sobotu dopoledne, 18. 3. 2023, od 9:30 – 10:45 h, zacvičit Jógu pro ženy. Rozzáříte se na celý víkend láskou.

Cvičení je vhodné pro ženy, které se chtějí vědomě věnovat svému tělu a své ženské energii. V lekcích se zaměříme na harmonizaci hormonálního, energetického a imunitního systému ženy. Cvičení je dále doplněné jednoduchými dynamickými sekvencemi, které celkově kladně působí na redukci hmotnosti ženského organismu.

Přihlásit se můžete na webových stránkách studia Sangha, v sekci akce.

Těším se na vás

Marie Bortlová

Čchi-kung | datum konání 17.3.2023

Práce s léčivou životní energií

Zdraví vás Majka Bortlová. Zvu Vás na páteční prožitkovou lekci Čchi-kungu, trvání lekce je 75 minut.

Těší mě, že vzniká skupina Čchi-kungistů v Přerově. Ráda vás zase uvidím.

Pokud vás zajímá práce s léčivou životní energií, přijďte se v pátek 17. 3. 2023, od 18:30 – 19:45 h, naladit na jemnou energii Čchi-kungu. Rozzáříte tak své nitro láskyplnými vibracemi na víkend a celý následující týden.

Čchi-kung je prastaré čínské umění, které je sestaveno z jednoduchých fyzických a mentálních cviků. Nejčastěji se překládá jako "práce s energií". Čchi-kung se praktikoval v různých podobách před pěti, či dokonce sedmi tisíci lety. Jedná se o cvičení, které slouží k celkovému, harmonickému rozvoji člověka.

Esencí cviků Čchi-kungu není jen provádění určitých vnějších, pohybů, ale především vnitřní práce, tedy vědomá práce s energií a s myslí. Cviky jsou již po staletí praktikovány lékaři tradiční medicíny, mnichy, poustevníky, ale i obyčejnými lidmi.

Přihlášení na lekci je možné na webu Sangha, v sekci akce.